ПРАКТИЧЕСКАЯ ВЫСШАЯ МАГИЯ ПРЕДКОВ
Уважаемые гости нашего форума, который посвящён Практической Высшей Магии Предков! Просим Вас пройти регистрацию, которая займёт всего лишь несколько минут и Вы сможете просматривать все категории и темы, которые закрыты для гостей и без всплывающей рекламы! На нашем форуме Вы найдёте множество полезной информации, в том числе родовые обряды и ритуалы, которые передавались из поколения в поколение.
На нашем форуме практикуют потомственные специалисты, которые окажут Вам реальную помощь, и с радостью помогут советом!
Наши специалисты: Мастер и основатель проекта ВМП Archangelus , потомственная Ведьма-Марго! Наши специалисты будут рады проконсультировать Вас совершенно бесплатно в разделе "Консультационный центр". Также можете обратиться в личные кабинеты наших мастеров. Добро пожаловать на наш форум! Мы будем рады видеть Вас в рядах гостей и пользователей нашего форума! С уважением, Администрация форума!

ПРАКТИЧЕСКАЯ ВЫСШАЯ МАГИЯ ПРЕДКОВ

Наш форум посвящен Практической Высшей Магии Предков Темы : Ритуальная и Обрядовая Магия , Колдовство , Чернокнижие , Эзотерика , Любовная Магия , Целительство , Знахарство , Руны , Таро , Талисманы , Амулеты , Обереги , Духовному развитию !
 
ФорумФорум  ПорталПортал  ЧаВоЧаВо  Наши школы !  Отзывы Форума !  О нашем Форуме !  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
Добро пожаловать в наш форум !
Июнь 2019
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
КалендарьКалендарь
Последние темы
» Молитва для достижения удивительного будущего.
Восемь точек концентрации внимания в йоге EmptyВчера в 16:35 автор kovalieva_ieliena

» Языческая чистка
Восемь точек концентрации внимания в йоге EmptyВчера в 16:31 автор kovalieva_ieliena

» Заниженная самооценка. Почему? И как её повысить
Восемь точек концентрации внимания в йоге EmptyПн 24 Июн 2019, 15:09 автор Марго

» На зорь снять кару
Восемь точек концентрации внимания в йоге EmptyПн 24 Июн 2019, 15:07 автор Марго

» Сколько годков, столько огоньков
Восемь точек концентрации внимания в йоге EmptyПн 24 Июн 2019, 15:06 автор Марго

» Снять порчу на три верёвки
Восемь точек концентрации внимания в йоге EmptyПн 24 Июн 2019, 14:42 автор Марго

» Снять с себя приворот самостоятельно
Восемь точек концентрации внимания в йоге EmptyПн 24 Июн 2019, 14:41 автор Марго

» Семерица кровная
Восемь точек концентрации внимания в йоге EmptyПн 24 Июн 2019, 14:40 автор Марго

» Снять лихо с человека
Восемь точек концентрации внимания в йоге EmptyПн 24 Июн 2019, 14:39 автор Марго

» Отливка воском от приворота
Восемь точек концентрации внимания в йоге EmptyПн 24 Июн 2019, 14:38 автор Марго

» Подборка чисток и перекладов
Восемь точек концентрации внимания в йоге EmptyПн 24 Июн 2019, 14:37 автор Марго

» Чистка смывом через соль
Восемь точек концентрации внимания в йоге EmptyПн 24 Июн 2019, 14:36 автор Марго

» Через перекрёсток снять порчу
Восемь точек концентрации внимания в йоге EmptyПн 24 Июн 2019, 14:29 автор Марго

» Чистка ребёнка
Восемь точек концентрации внимания в йоге EmptyПн 24 Июн 2019, 14:27 автор Марго

» Отчитка сибирская
Восемь точек концентрации внимания в йоге EmptyПн 24 Июн 2019, 14:27 автор Марго

» На кусок сырого мяса
Восемь точек концентрации внимания в йоге EmptyПн 24 Июн 2019, 14:25 автор Марго

» Снятие порчи на куриное яйцо
Восемь точек концентрации внимания в йоге EmptyПн 24 Июн 2019, 14:18 автор Марго

» Чистка на воск на людскую неприязнь, отторжение в социуме
Восемь точек концентрации внимания в йоге EmptyПн 24 Июн 2019, 14:16 автор Марго

» Онлайн ритуал для вас на привлечение суженого (суженой) в жизнь
Восемь точек концентрации внимания в йоге EmptyСб 22 Июн 2019, 18:22 автор Марго

» Молитва о самоисцелении
Восемь точек концентрации внимания в йоге EmptyСб 22 Июн 2019, 18:21 автор Марго

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 49, из них зарегистрированных: 1, скрытых: 0 и гостей: 48 :: 1 поисковая система

Adelina

Больше всего посетителей (404) здесь было Вт 25 Апр 2017, 23:43
ФАЗА ЛУНЫ
Фазы Луны на RedDay.ru (Москва)
Самые активные темы
ДИАГНОСТИКА НЕГАТИВНЫХ ВОЗДЕЙСТВИЙ ОТ ПРАКТИКУЮЩЕГО СПЕЦИАЛИСТА МАРГО
ВСЕМ ПРИВЕТ !
Характер и судьба по дате рождения
Полный список существ+описание
Список Демонов
Азы стихийной магии
Мастерство (из бывшей школы Олега Чуруксаева)
Синтетическая характеристика положения Солнца и Точки Восхождения
ПОЗДРАВЛЕНИЯ
Магия Нового года и Рождества
Наш Канал На YouTube

Наш Канал На YouTube

Поделиться
 

 Восемь точек концентрации внимания в йоге

Перейти вниз 
АвторСообщение
Numero

Numero

Сообщения : 54
Дата регистрации : 2016-09-09

Восемь точек концентрации внимания в йоге Empty
СообщениеТема: Восемь точек концентрации внимания в йоге   Восемь точек концентрации внимания в йоге EmptyПн 26 Сен 2016, 08:08

Бывает, что во время занятий йогой мы отвлекаемся, задумываясь о чем угодно, кроме практики. Освоив дришти, технику концентрации внимания, можно не только добиться лучших результатов в йоге, но и стать более внимательным в жизни.

Новичку в йоге постоянное удержание внимания дается с трудом. Он быстро устает, часто теряет концентрацию, начиная что-то рассматривать или обдумывать свои проблемы, и поток энергии ослабевает — сила рассеивается вместе с вниманием, практика становится менее эффективной.

Помочь может дришти, техника концентрации внимания. Она заключается в том, чтобы одновременно с выполнением асаны или виньясы направить свое внимание в конкретную точку и сконцентрироваться на ней. Это помогает мобилизовать силы и лучше использовать свою энергию.

Дришти выполняют так: расслабляют глаза, фиксируют взгляд и направляют внимание в одну из восьми точек:

Насагра — кончик носа
Бхрумадхья — точка межбровья
Наби-чакра — пупок
Хастагра — пальцы рук
Падхайорагра — большие пальцы ног
Паршва — вправо, влево
Ангуштамадхья — на ладони
Урдхва (Антара) — вверх, в небо

При этом смотреть непосредственно на точку необязательно, достаточно сконцентрировать внимание и направить его в нужное место.

Дришти для асан

Каждой асане соответствует определенная точка дришти. Например, если вы выполняете стоячую позу с захватом больших пальцев ног (падангуштхасана), концентрироваться нужно на кончике носа (насагра).
В «позе стула» (уткатасана) и в «позе собаки мордой вниз» (адха мукха шванасана) внимание надо направлять вверх, в небо (урдхва). Во время «мостика», или «позы колеса» (чакрасана), — на пупок (наби-чакра).

Концентрироваться на упомянутых восьми точках и только на них необязательно, лучше — и проще — начинать с концентрации на дыхании. Оно не должно быть напряженным, сдерживаемым или прерывистым, дышать надо медленно, спокойно и размеренно. И только когда уже не нужно прилагать усилий для правильного дыхания, стоит попробовать концентрироваться на точках дришти.
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Восемь точек концентрации внимания в йоге
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1
 Похожие темы
-
» Открытия, изменившие мир: Нобелевские лауреаты / Nobel The Good The Bad (2004) DVDRip

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ПРАКТИЧЕСКАЯ ВЫСШАЯ МАГИЯ ПРЕДКОВ :: ЭНЕРГЕТИКА , ЧАКРЫ , КАРМА :: ЭНЕРГЕТИКА , ЧАКРЫ , КАРМА :: ЙОГА-
Перейти: