ПРАКТИЧЕСКАЯ ВЫСШАЯ МАГИЯ ПРЕДКОВ
Уважаемые гости нашего форума, который посвящён Практической Высшей Магии Предков! Просим Вас пройти регистрацию, которая займёт всего лишь несколько минут и Вы сможете просматривать все категории и темы, которые закрыты для гостей и без всплывающей рекламы! На нашем форуме Вы найдёте множество полезной информации, в том числе родовые обряды и ритуалы, которые передавались из поколения в поколение.
На нашем форуме практикуют потомственные специалисты, которые окажут Вам реальную помощь, и с радостью помогут советом!
Наши специалисты: Мастер и основатель проекта ВМП Archangelus , потомственная Ведьма-Марго! Наши специалисты будут рады проконсультировать Вас совершенно бесплатно в разделе "Консультационный центр". Также можете обратиться в личные кабинеты наших мастеров. Добро пожаловать на наш форум! Мы будем рады видеть Вас в рядах гостей и пользователей нашего форума! С уважением, Администрация форума!

ПРАКТИЧЕСКАЯ ВЫСШАЯ МАГИЯ ПРЕДКОВ

Наш форум посвящен Практической Высшей Магии Предков Темы : Ритуальная и Обрядовая Магия , Колдовство , Чернокнижие , Эзотерика , Любовная Магия , Целительство , Знахарство , Руны , Таро , Талисманы , Амулеты , Обереги , Духовному развитию !
 
ФорумФорум  ПорталПортал  ЧаВоЧаВо  Наши школы !  Отзывы Форума !  О нашем Форуме !  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
Добро пожаловать в наш форум !
Высшая Магия Предков
Декабрь 2016
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
КалендарьКалендарь
Последние темы
» ЗАПИСЬ НА НОВОГОДНИЙ МАСТЕР-КЛАСС
Сегодня в 22:43 автор Марго

» Магия Псалтыри - набор на курс.
Сегодня в 22:25 автор Юрий

» Став, чтоб люди тебя любили
Сегодня в 22:24 автор Хельга

» АКЦИЯ ПРИВОРОТ
Сегодня в 19:21 автор Наталья 74

» Смена работы
Сегодня в 18:04 автор Незнакомка

» Талисман Архангела Михаила.
Сегодня в 17:41 автор Лина Айн

» Ичетик-злой дух
Сегодня в 13:20 автор Марго

» Мифы русов-ритуал оживления
Сегодня в 13:19 автор Марго

» Самуран-крылатый волк
Сегодня в 13:18 автор Марго

» Легенда о Люцифере
Сегодня в 13:17 автор Марго

» Русалочка-славянский миф
Сегодня в 13:17 автор Марго

» Волки и оборотни в славянской мифологии
Сегодня в 13:16 автор Марго

» Дух ветра
Сегодня в 13:15 автор Марго

» Алатырь
Сегодня в 13:15 автор Марго

» Банник
Сегодня в 13:14 автор Марго

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 169, из них зарегистрированных: 7, скрытых: 0 и гостей: 162 :: 1 поисковая система

ester, Pandora, VENERA, Жано4ка, Марго, Незнакомка, Юрий

Больше всего посетителей (300) здесь было Пн 09 Фев 2015, 17:26
ФАЗА ЛУНЫ
Фазы Луны на RedDay.ru (Москва)
Самые активные темы
ВСЕМ ПРИВЕТ !
Список Демонов
НАБОР В ШКОЛУ РУНИЧЕСКОЙ МАГИИ
Синтетическая характеристика положения Солнца и Точки Восхождения
Магия Нового года и Рождества
Кощуны правду глаголящие"Гадальные карты древних Славян"
ОТКРЫТА ЗАПИСЬ В ШКОЛУ ЧЁРНОЙ МАГИИ
ШКОЛА СНЯТИЯ НЕГАТИВНЫХ ПРОГРАММ (ЗАПИСЬ).
АКЦИЯ! СОВМЕСТНЫЙ КРУГ 30 ОКТЯБРЯ, ДЕНЬ МАКОШИ
Расшифровка даты рождения

Поделиться | 
 

 Как перейти от понимания к переменам

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
Numero
Модератор
Модератор


Сообщения : 183
Дата регистрации : 2016-09-09

СообщениеТема: Как перейти от понимания к переменам   Ср 28 Сен 2016, 09:40

Меняться непросто, хоть есть много способов. Меня долго мучила горечь от того, что многие инструменты самоорганизации не работают. А ведь и не должны работать! Для каждого отдельного человека рабочих приемов — единицы. Секрет заключается в том, чтобы опытным путем найти свою личную формулу. Вот что получилось у меня.
Как настроиться?
Сидит девица в темнице, а коса на улице
Вдохновившись советами в интернете, я села составлять список, чего я хочу. Говорят, чем больше пунктов написать, тем лучше можно себя понять. Я усердная. Писала долго. Получилось много. Себя понять не удалось. Проблема таких списков заключается в огромном количестве мусора. Сложно выделить по-настоящему личные желания. Многое желается, потому что «так принято», «нормальные люди этого должны хотеть», «так в детстве внушили» и вообще «сейчас без этого никуда». Используя такие списки, сложно разобраться, с каких желаний начать исполнение. Для меня гораздо эффективнее оказалось зайти с другой стороны – с определения того, чего я не хочу. Тут сразу получился ёмкий краткий список вещей, которые хотелось бы исключить из жизни. И если не хочется так, то как хочется? Вот как раз и место для этого освободилось.
А все потому что кто-то слишком много ест!
Нельзя впихнуть невпихуемое. Каждый раз совершая то, что не хочется, я краду у себя время и энергию, которую могла бы потратить на важные вещи. Ревизии и отставке подверглись:
· Перегруженные списки дел категории «не важно и не срочно». Ответ крылся в самой формулировке. Зачем вообще такие дела? Буду делать только то, что важно! Причем именно для меня. Слово «должна» оставляю только для тех задач, которые прошли внутренний фейс-контроль.
· Куча неиспользуемых приложений в телефоне. Есть такие приложения, которые сообщают о возможности бесплатно скачать программы для смартфона. Вроде бы экономия? Но экономии не выходит, получается сплошная головная боль от пролистывания экранов и вечной нехватки места на телефоне. За время, которое я тратила, чтобы выкроить место, можно было бы построить космический корабль!
· Множество открытых «на потом» вкладок в браузере и сохраненных статей. Это не столько захламляет компьютер, сколько голову. Вы знаете, что большая часть пользователей интернета не читает статьи до конца? Постоянно. Я так не хочу. Хочу, чтобы в мою голову попадал только качественный контент, который заслуживает времени и внимания. Правило простое – если я открываю статью, то читаю ее до конца и делаю несколько заметок в блокнот. Если с самого начала понятно, что не стоит тратить чернила, то закрываю страницу без сожаления!
· Окружающий хлам, сувениры и бардак на рабочем столе. Как много внимания и сил он поглощает. Его надо сортировать, смахивать пыль, копаться в нем на предмет поиска сокровищ. Работа с хламом становится полноценным занятием! Куда уж тут до других дел.
А девочка созрела
Когда внутренняя чаша полна и переливается через край, всё происходит само собой. Другими словами, ты просто не можешь не делать. «Учитель, как научиться регулярно практиковать йогу?», — «Если ты можешь не практиковать, не практикуй её». Не имеет смысла заставлять себя что-то делать. Нужно дождаться, пока оно вызреет внутри. Или не вызреет. Тогда вызреет иное. А от незрелых плодов может быть только несварение желудка и никакого удовольствия.
Как начать?
Придумать способ сделать первый шаг
Пусть это будет самый малюсенький шажочек в нужном направлении. Главное его сделать. У человека есть барьер перед абсолютно не начатыми делами. Их можно годами откладывать. Если не хватает сил, но очень хочется что-то сделать? Надо начать. Такое свойство организма — не вырабатывать энергию просто так. Если начать делать, внутри будут генерироваться силы под задачу.
Морковка — вперед!
Очень распространенный подход — обещать себе награду по итогам выполнения задачи. Ослик идет за морковкой. Рабочий проверенный способ. Почему у меня не работает? Решила, что я загадка природы. А потом поняла, что люди не ослики. Естественный отбор заложил в нас химические реакции, которые стимулируют продолжать делать то, что доставляет удовольствие. Это основа выживания. То, что пугает, невкусно и неприятно, часто несовместимо со здоровой жизнью и продолжением рода. Поэтому я говорю — пусть сразу будет морковка. Мотивироваться вкуснее хрустом во рту, а не гипотетической сладостью впереди!
Понять свою личную мотивацию
У меня оказалось отсутствие самоорганизации во всем, что касается личных нужд. Я даже питаться могу одними йогуртами и бананами. Зато готовить ужин мужу буду с размахом, изысками и украшениями. Источник силы нашёлся во взаимодействии с другими людьми. То, что работает, — это договоренности, желание сделать мир краше, общение в группах по интересам, совместные планы. Если мне очень захотелось что-то сделать, я тут же бегу это кому-нибудь обещать.
Как сделать?
Большой размер — не всегда приятно
Мой мозг пугается глобальных задач. Когда он видит цель: «Написать Мону Лизу», он впадает в ступор. Надо говорить ему, что сегодня мы будем рисовать цветочки простым карандашом, а завтра — человечков фломастерами. Чем меньше кусочки, на которые получается разбить цель, тем радостнее и вдумчивее можно делать каждый шаг. Методом проб и ошибок был выяснен такой «размер» действия, который побуждает меня действовать, а не блокирует.
Учитывать запас энергии
Удивительно, что это изучалось еще на первой лекции по экономике. «Экономика — наука о том, как производить что-то в условиях ограниченности ресурсов». Пятнадцать лет мне потребовалось, чтобы применить это к собственной жизни и понять, что невозможно все время фигачить в супер-продуктивном темпе с высокой самоотдачей, как бы это ни было модно и не пропагандировалось в окружении. Знать свой собственный запас энергии и твердо говорить «нет» всему, что тянет из вас силы, — не каприз, а вопрос выживания.
Помидоры
Когда в моей жизни появились они, всё стало гораздо проще. С помидорами можно сделать даже то, что раньше казалось невозможным! Это дифирамбы технике Pomodoro. Оказалось, очень просто планировать день в помидорах: помидор на зарядку, два на уборку, десять на работу, а пять на чтение и т.д. Помидоры у меня по 40 минут. После каждого — 10 минутный перерыв. Это мой вариант пути маленьких шагов. Каждый день закинуть несколько помидоров на важную мне задачу, и через некоторое время собирать урожай.
Лягушки
Решение делать только важные вещи, увы, не избавило меня от задач, которые ни за какие помидоры делать не хочется. Есть такие дела, которые созданы специально, чтобы взращивать наши таланты к откладыванию. Чем больше мы их откладываем, тем более великими прокрастинаторами становимся. Конечно, это не та область, где мне хотелось бы стать великой. Поэтому пока не начались внутренние конфликты между «хочу» и «надо», я стараюсь съесть лягушку — сделать большое важное дело дня! Часто это бывает с утра, когда организм полон энергии, а мозг еще не успел окончательно проснуться и намечтать, сколько приятных дел он сегодня совершит.
Вкусняшки
Когда бежишь марафон, на пути есть «пункты дозаправки». Там дают энергетические батончики, можно выпить воды и перевести дух, чтобы продолжить соревнование с приливом новых сил. Такие точки можно запланировать себе в любом большом процессе. Маленькие поблажки, награды и поглаживания. Для меня особенно ценны похвалы другого человека. Желательно найти такого человека, который хвалить будет с искренним усердием и известной долей скептицизма. Впрочем, если в окружении скептиков хватает, то можно просто того, кто будет хвалить всегда.
Как остановиться?
Делать сразу до конца!
Звучит ужасно, — подумала я. Как это — не проверять, не перепроверять, а потом еще раз не взглянуть? А как же «семь раз отмерь, один отрежь»? Используя этот рассудительный подход, я закапываюсь в отмерках, так и не решившись занести ножницы. Написание статьи откладываю до того, как будет время, как придет вдохновение, совпадут звезды, рак на горе свистнет. А потом я прочитала о подходе, который сейчас используют многие ИТ-компании при выпуске продуктов на рынок. Программа выпускается несовершенной, почти голой, а дополнительные функции и фишечки прикручиваются уже по ходу дела. По этому принципу отправляю сразу статью рецензенту, и это уже продукт. Дальше работать над чем-то готовым психологически проще, чем над черновиком. Поэтому мой выбор — создавать сразу чистовики!
Под занавес
Да, я всё это читала и знала раньше. Но не применяла. Скорее коллекционировала. Пока не поняла, что моя коллекция бриллиантов сияет, но не греет. Остановиться на этапе осознания, решив, что озарение само по себе что-то изменит в жизни, — это просто означает остановиться. В конце концов, каждый сам определяет, с чем он может жить, а без чего не может. Пусть между осознанием и реальным действием, как между двумя камнями египетской пирамиды, нельзя будет вставить лезвие!
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Как перейти от понимания к переменам
Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ПРАКТИЧЕСКАЯ ВЫСШАЯ МАГИЯ ПРЕДКОВ :: ПСИХОЛОГИЯ :: ПСИХОЛОГИЯ-
Перейти: