ПРАКТИЧЕСКАЯ ВЫСШАЯ МАГИЯ ПРЕДКОВ
Уважаемые гости нашего форума, который посвящён Практической Высшей Магии Предков! Просим Вас пройти регистрацию, которая займёт всего лишь несколько минут и Вы сможете просматривать все категории и темы, которые закрыты для гостей и без всплывающей рекламы! На нашем форуме Вы найдёте множество полезной информации, в том числе родовые обряды и ритуалы, которые передавались из поколения в поколение.
На нашем форуме практикуют потомственные специалисты, которые окажут Вам реальную помощь, и с радостью помогут советом!
Наши специалисты: Мастер и основатель проекта ВМП Archangelus , потомственная Ведьма-Марго! Наши специалисты будут рады проконсультировать Вас совершенно бесплатно в разделе "Консультационный центр". Также можете обратиться в личные кабинеты наших мастеров. Добро пожаловать на наш форум! Мы будем рады видеть Вас в рядах гостей и пользователей нашего форума! С уважением, Администрация форума!

ПРАКТИЧЕСКАЯ ВЫСШАЯ МАГИЯ ПРЕДКОВ

Наш форум посвящен Практической Высшей Магии Предков Темы : Ритуальная и Обрядовая Магия , Колдовство , Чернокнижие , Эзотерика , Любовная Магия , Целительство , Знахарство , Руны , Таро , Талисманы , Амулеты , Обереги , Духовному развитию !
 
ФорумФорум  ПорталПортал  Наши школы !  Отзывы Форума !  О нашем Форуме !  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
Добро пожаловать в наш форум !
Апрель 2020
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   
КалендарьКалендарь
Последние темы
» ОТКРЫТА ЗАПИСЬ В ШКОЛУ ВЕДЬМОВСТВА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
Канон о преобразовании сухожилий "И цзинь цзин"    EmptyСегодня в 21:23 автор Джейн

» Магическая помощь
Канон о преобразовании сухожилий "И цзинь цзин"    EmptyВчера в 16:29 автор Марго

» Готическое Таро Джозефа Варго (The Gothic Tarot). Старшие Арканы
Канон о преобразовании сухожилий "И цзинь цзин"    EmptyВчера в 16:24 автор Марго

» Готическое Таро Джозефа Варго. Младшие Арканы. Жезлы
Канон о преобразовании сухожилий "И цзинь цзин"    EmptyВчера в 16:00 автор Марго

» Готическое Таро Джозефа Варго. Младшие Арканы. Кубки
Канон о преобразовании сухожилий "И цзинь цзин"    EmptyВчера в 15:29 автор Марго

» Готическое Таро Джозефа Варго. Младшие Арканы. Мечи
Канон о преобразовании сухожилий "И цзинь цзин"    EmptyВчера в 15:08 автор Марго

» Готическое Таро Джозефа Варго. Младшие Арканы. Пентакли
Канон о преобразовании сухожилий "И цзинь цзин"    EmptyВчера в 14:52 автор Марго

» Что ждёт в апреле? Общее гадание
Канон о преобразовании сухожилий "И цзинь цзин"    EmptyСб 28 Мар 2020, 16:46 автор Марго

» Как получить ответ от подсознания?
Канон о преобразовании сухожилий "И цзинь цзин"    EmptyСб 28 Мар 2020, 16:42 автор Марго

» Соответствия для различных целей
Канон о преобразовании сухожилий "И цзинь цзин"    EmptyСб 28 Мар 2020, 16:36 автор Марго

» Практика: Развитие телекинеза (начальный уровень)
Канон о преобразовании сухожилий "И цзинь цзин"    EmptyСб 28 Мар 2020, 16:34 автор Марго

» Сущности, подселенцы
Канон о преобразовании сухожилий "И цзинь цзин"    EmptyСб 28 Мар 2020, 16:32 автор Марго

» О защитах
Канон о преобразовании сухожилий "И цзинь цзин"    EmptyСб 28 Мар 2020, 16:12 автор Марго

» Как считывать информацию с информационного поля Вселенной
Канон о преобразовании сухожилий "И цзинь цзин"    EmptyСб 28 Мар 2020, 15:55 автор Марго

» Техники для развития визуализации
Канон о преобразовании сухожилий "И цзинь цзин"    EmptyСб 28 Мар 2020, 15:54 автор Марго

» Упражнения для развития осознанности и нахождения в моменте «Здесь и Сейчас»
Канон о преобразовании сухожилий "И цзинь цзин"    EmptyСб 28 Мар 2020, 15:51 автор Марго

» Резонанс, магия и жизнь
Канон о преобразовании сухожилий "И цзинь цзин"    EmptyСб 28 Мар 2020, 15:49 автор Марго

» Как считывать информацию по фото
Канон о преобразовании сухожилий "И цзинь цзин"    EmptyСб 28 Мар 2020, 15:47 автор Марго

» Как остановить внутренний диалог
Канон о преобразовании сухожилий "И цзинь цзин"    EmptyСб 28 Мар 2020, 15:36 автор Марго

» Магия природных духов
Канон о преобразовании сухожилий "И цзинь цзин"    EmptyСб 28 Мар 2020, 15:33 автор Марго

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 90, из них зарегистрированных: 3, скрытых: 0 и гостей: 87 :: 2 поисковых систем

Vikusiad, Джейн, Марго

Больше всего посетителей (848) здесь было Вт 19 Ноя 2019, 07:24
ФАЗА ЛУНЫ
Фазы Луны на RedDay.ru (Москва)
Самые активные темы
ДИАГНОСТИКА НЕГАТИВНЫХ ВОЗДЕЙСТВИЙ ОТ ПРАКТИКУЮЩЕГО СПЕЦИАЛИСТА МАРГО
ВСЕМ ПРИВЕТ !
Характер и судьба по дате рождения
Полный список существ+описание
Список Демонов
Азы стихийной магии
Мастерство (из бывшей школы Олега Чуруксаева)
Синтетическая характеристика положения Солнца и Точки Восхождения
ПОЗДРАВЛЕНИЯ
Магия Нового года и Рождества
Наш Канал На YouTube

Наш Канал На YouTube
 

 Канон о преобразовании сухожилий "И цзинь цзин"

Перейти вниз 
АвторСообщение
Марго
Администратор ВМП . Практикующая Ведьма специалист по Черной , Любовной , Денежной Магии
Администратор ВМП . Практикующая Ведьма специалист по Черной , Любовной , Денежной Магии
Марго

Сообщения : 51579
Дата регистрации : 2014-08-23
Откуда : из леса, где много диких партизан

Канон о преобразовании сухожилий "И цзинь цзин"    Empty
СообщениеТема: Канон о преобразовании сухожилий "И цзинь цзин"    Канон о преобразовании сухожилий "И цзинь цзин"    EmptyСр 06 Апр 2016, 19:18

И цзинь цзин - канон изменения сухожилий

По легенде, "Основу преобразования мышц" (И цзинь цзин) передал Бодхидхарма. Согласно преданиям, достопочтенный Дамо прибыл на Восток из Индии и поселился в монастыре Шаолинь. Там он учил махаянистскому "совершенствованию через созерцание" и стал первым чаньским патриархом, пришедшим на Восток (согласно индийским подсчетам, он был 28-м патриархом). Он обнаружил, что у его послушников очень слабое здоровье и поэтому создал этот комплекс упражнений по цигуну, что помогло улучшить физическое состояние монахов. Его система включала в себя статические и динамические упражнения. Что касается статических упражнений, то по прошествии времени при передаче из поколения в поколение они постепенно утратили свой первоначальный вид. Последующие патриархи больше внимания уделяли распространению учения махаяны, чем физическим упражнениям.

Канон изменения сухожилий предназначен для увеличения внутренней силы (как физической, так и духовной) через очистку, укрепление и преобразование "сухожильных каналов". В "предисловии к подлинному трактату Ицзиньцзина" описываются успехи, приносимые продолжительной практикой:
"... Я спросил, какая от этого польза. Он сказал:
— способность отгонять болезни - раз,
— никогда не болеть - два,
— всю жизнь быть сильным - три,
— не бояться голода и холода - четыре,
— больше мужских качеств, ума и красоты - пять,
— сотни побед в постельных боях - шесть,
— умение достать жемчужину из мутной воды - семь,
— умение без страха встречать любое нападение - восемь,
— успех в работе без задержки - это девять.

Но это всё малые выгоды. Использовать это как основание для вхождения в Дао буддовости - вот конечная цель".

Комплекс упражнений изменения сухожилий относится к категории "жёсткого цигун" и в сущности представляет собой метод "большой орбиты" (последовательного прохождения ци по всем меридианам тела), основанной на управлении движением энергии с помощью напряжения тела.

В каждом упражнении следует последовательно увеличивать натяжение сухожилий, одновременно расслабляя мышцы - "использовать мысль, а не силу".

Первые две - три недели начинающий практику после выполнения комплекса может чувствовать усталость и слабость - происходит "потеря старой силы". Затем начинается "накопление новой" и после каждой тренировки чувствуется увеличение сил и активности.

В комплексе следует переходить от одного упражнения к другому, не останавливаясь и не сбрасывая наполненность ци. Каждое упражнение следует выполнять на протяжении числа дыханий, кратного девятке - от девяти поначалу до восьмидесяти одного в завершенной практике. Сохраняем дыхание ровным и по возможности замедленным, вдохи и выдохи равной длительности. Не следует ускорять прогресс и давать себе избыточную нагрузку - это всё равно не сработает. Рост внутренней силы должен быть естественным, как растущее дерево.

В упражнениях используется следующая форма ладони: четыре пальца выпрямлены и прижаты друг к другу, большой палец отставлен в сторону так, чтобы область хукоу (перепонка между большим и указательным пальцами) была натянута и центр ладони был несколько вогнут. Если во время практики какой-то палец не удерживает нагрузку и отходит от остальных - это связано со слабостью соответствующего органа и исправляется продолжением тренировок.

Первая ступень включает 8 упражнений, 5-е и 8-е предусматривают некоторое движение, в остальных движения отсутствуют.

На что обращать внимание на тренировке.

1. Каждое упражнение начинают выполнять за 9 вдохов и доводят до 81. Дыхание должно быть медленным и долгим, нельзя допускать резкого и быстрого дыхания. Начиная с 9 дыханий, тренируются тренируются до чистого выполнения без насилия, затем добавляют еще 9 дыханий. Продвигаться постепенно без насилия над организмом. Каждый раз, закончив упражнение, нужно немного отдохнуть, не выходя из столба, только затем переходить к следующему. Отрабатывая глубокое дыхание, ни в коем случае недопустимо привлекать усилие. Если ощущается усталость. то нужно отрегулировать дыхание и только потом продолжать.

2. Приступающие должны начинать с первого упражнения первой ступени. и довести до 9*9=81 дыхания. Только почувствовав, что нет насилия, можно переходить ко второму упражнению и т.д.

3. Дышать нужно с сомкнутыми зубами, кончик языка поднять к небу, рот чуть приоткрыть в улыбке. сомкнутые зубы не позволяют потерять старые зубы. Приоткрытый рот способствует естественности дыхания. Касание кончиком языка неба увеличивает слюноотделение.

4. Изучая данную методику. занимаются утром. в полдень, вечером - по крайней мере, один разв день. Во время тренировки дух (сознание) делают единым, плечи опускают, грудь не выпячивают. Если вы слишком переутомлены на работе, тренироваться не следует. Не надо забегать вперед, но и терять не гоже. В целом должна быть естественность.

5. Выполняя движения: сжимать кулак (во цюань), надавливать ладонью (ань чжан), подпирать вверх (шань то), толкать вперед (цянь туй) или упираться ладонями влево и вправо (чэн чжан), на каждый вдох и выдох нужно добавлять одно напряжение (цзинь). Например, после сжатия кулаков усиливают напряжение вплоть до9*9 дыханий и только тогда расслабляют кулаки. Толчок вперед, подпор вверх, упор ладонями влево и вправо выполняют аналогично.

6. Выполнение упражнений 1-й ступени не требует использования силы - ли. необходима лишь естественность, длительная тренировка приведет дыхание - ци и силу - ли к самовозрастанию. Выполняя дыхание в различных упражнениях. нужно следить, чтобы вдыхаемая ци опускалась, погружаясь в поле пилюли дань-тянь.

Методы тренировки по трактату:

Разогревание даньтянь

Разместив ладони центрами напротив даньтянь, правая рука сверху (для женщин наоборот), выполнить 36 растирающих движений по часовой стрелке. Затем поменять ладони местами и сделать 24 вращения в противоположном направлении. Следует добиваться ощущения размешивания и разогревания в глубине живота, области даньтянь, а не на поверхности кожи.

Стояние столбом

На протяжении всего упражнения положение и состояние столбовой работы остается неизменным. Во избежание "потери старых зубов" зубы смыкаются с некоторым усилием. Слюну, накапливающуюся во рту, сглатываем и "погружаем в даньтянь" при переходах между упражнениями.

Первая ступень.

1. Сжатие кулаков

Руки сжать в кулаки, большие пальцы отогнуть и коснуться бедер. На вдохе сильнее сжимать кулаки, на выдохе "наполнять" их, одновременно оттягивая большие пальцы как можно выше вверх. Плечи остаются расслабленными.

2. Ладони надавливают вниз

Поместить ладони параллельно полу, пальцами строго в стороны. На вдохе натягиваем кончики пальцев на себя, на выдохе давим вниз основанием ладоней. Подмышки должны оставаться "пустыми", пальцы не должны сгибаться.

3. Ладони толкают вперед

Ладони располагаются перед лицом, как бы отодвигая от себя препятствие, при этом большие и указательные пальцы попарно соприкасаются, образуя треугольник. Взгляд напрален в центр этого треугольника. На вдохе натягивать пальцы, на выдохе давить перед собой, "удлиняя руки". Очень важно сохранять спину "медвежьей", избегая сведения лопаток.

4. Ладони подпирают стороны

Развести руки в стороны на уровне плеч, ладонями вверх. На каждом вдохе вытягивать пальцы в стороны, с каждым выдохом усиливать ощущение большого груза, лежащего на ладонях. Сохраняем плечи опущенными и руки растянутыми.

5. Разведение и сведение ладоней (локтей)

Это первое из двух динамических упражнений в комплексе. Обе ладони смыкаются перед грудью, большие пальцы касаются тела, остальные четыре обращены строго вверх. Локти подняты горизонтально (в положение, в котором на них можно поставить чашку). На вдохе локти растягиваем в стороны, но не за спину. На выдохе с усилием сводим ладони вместе и надавливаем ими друг на друга. Каждое следующее отведение локтей - чуть дальше. Избегаем сведения лопаток растягивая спину вместе с локтями.

6. Упор ладонями влево и вправо (отталкивание стен)

Разводим руки в стороны на уровне плеч с ладонями, направленными от себя. Натягиваем на себя пальцы на вдохе и толкаем основаниями ладоней на выдохе, как бы раздвигая стены воображаемого коридора. Плечи должны оставаться опущенными и руки - растянутыми.

7. Упор ладонями вверх (поддерживание неба)

Подняв руки над головой, соединить большие и указательные пальцы треугольником, смотреть в центр этого треугольника. Натягивать на вдохе и отталкивать ладонями небо над собой на выдохе. Важно, чтобы спина оставалась расправленной, без прогиба и руки находились точно над собой - создавая строго вертикальное усилие от опоры к небу.

8. Свешивание ладоней (наклоны с выдохами и вдохами)

Из положения "стояния столбом" полностью расслабить руки, избегая малейшего напряжения. На выдохе согнуться в пояснице вниз, опуская руки к земле. На вдохе подняться в исходное положение, "вытаскивая" расслабленные руки с помощью поясницы. Каждый следующий наклон должен быть чуть глубже. Спина, за исключением поясницы, должна оставаться ровной и не изменяться. Не используем дыхательную мускулатуру - опускаясь, тело сжимает живот и выталкивает воздух наружу, поднимаясь - растягивается и втягивает.
Самомассаж

После предыдущих упражнений массируем тело, убирая любые закрепощения. Вначале руки, от ладоней до плеч, затем лицо, корпус и ноги. Обратите внимание, массаж должен вызывать не ощущение "стирания", а чувство возвращения энергии в тело.

Стояние столбом

Несколько минут стояния столбом для "усваивания" новой энергии.

_________________
ПРАКТИКУЮЩИЙ МАСТЕР-ДИАГНОСТИКА НА ТАРО, КОНСУЛЬТАЦИИ, РЕКОМЕНДАЦИИ. ПРОВЕДЕНИЕ ОБРЯДОВ И РИТУАЛОВ

Мой кабинет: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Запись на обучение в Наши Школы:  
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Наши Акции:  
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Моя почта: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Канон о преобразовании сухожилий "И цзинь цзин"
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1
 Похожие темы
-
» Открытия, изменившие мир: Нобелевские лауреаты / Nobel The Good The Bad (2004) DVDRip

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ПРАКТИЧЕСКАЯ ВЫСШАЯ МАГИЯ ПРЕДКОВ :: ВОСТОЧНАЯ МЕДИЦИНА :: ВОСТОЧНАЯ МЕДИЦИНА-
Перейти: