ПРАКТИЧЕСКАЯ ВЫСШАЯ МАГИЯ ПРЕДКОВ
Уважаемые гости нашего форума, который посвящён Практической Высшей Магии Предков! Просим Вас пройти регистрацию, которая займёт всего лишь несколько минут и Вы сможете просматривать все категории и темы, которые закрыты для гостей и без всплывающей рекламы! На нашем форуме Вы найдёте множество полезной информации, в том числе родовые обряды и ритуалы, которые передавались из поколения в поколение.
На нашем форуме практикуют потомственные специалисты, которые окажут Вам реальную помощь, и с радостью помогут советом!
Наши специалисты: Мастер и основатель проекта ВМП Archangelus , потомственная Ведьма-Марго! Наши специалисты будут рады проконсультировать Вас совершенно бесплатно в разделе "Консультационный центр". Также можете обратиться в личные кабинеты наших мастеров. Добро пожаловать на наш форум! Мы будем рады видеть Вас в рядах гостей и пользователей нашего форума! С уважением, Администрация форума!
ПРАКТИЧЕСКАЯ ВЫСШАЯ МАГИЯ ПРЕДКОВ
Уважаемые гости нашего форума, который посвящён Практической Высшей Магии Предков! Просим Вас пройти регистрацию, которая займёт всего лишь несколько минут и Вы сможете просматривать все категории и темы, которые закрыты для гостей и без всплывающей рекламы! На нашем форуме Вы найдёте множество полезной информации, в том числе родовые обряды и ритуалы, которые передавались из поколения в поколение.
На нашем форуме практикуют потомственные специалисты, которые окажут Вам реальную помощь, и с радостью помогут советом!
Наши специалисты: Мастер и основатель проекта ВМП Archangelus , потомственная Ведьма-Марго! Наши специалисты будут рады проконсультировать Вас совершенно бесплатно в разделе "Консультационный центр". Также можете обратиться в личные кабинеты наших мастеров. Добро пожаловать на наш форум! Мы будем рады видеть Вас в рядах гостей и пользователей нашего форума! С уважением, Администрация форума!
ПРАКТИЧЕСКАЯ ВЫСШАЯ МАГИЯ ПРЕДКОВ
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.

ПРАКТИЧЕСКАЯ ВЫСШАЯ МАГИЯ ПРЕДКОВ

Наш форум посвящен Практической Высшей Магии Предков Темы : Ритуальная и Обрядовая Магия , Колдовство , Чернокнижие , Эзотерика , Любовная Магия , Целительство , Знахарство , Руны , Таро , Талисманы , Амулеты , Обереги , Духовному развитию !
 
ФорумФорум  ПорталПортал  Наши школы !  Отзывы Форума !  О нашем Форуме !  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
Добро пожаловать в наш форум !
Октябрь 2021
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
КалендарьКалендарь
Последние темы
» От шпор на пятках
Как заснуть за две минуты EmptyЧт 14 Окт 2021, 17:14 автор Марго

» От бесплодия
Как заснуть за две минуты EmptyЧт 14 Окт 2021, 17:12 автор Марго

» От женского кровотечения
Как заснуть за две минуты EmptyЧт 14 Окт 2021, 17:08 автор Марго

»  От занозы
Как заснуть за две минуты EmptyЧт 14 Окт 2021, 17:07 автор Марго

» От сибирки
Как заснуть за две минуты EmptyЧт 14 Окт 2021, 17:07 автор Марго

» От ветреной болезни
Как заснуть за две минуты EmptyЧт 14 Окт 2021, 17:06 автор Марго

» От бессонницы
Как заснуть за две минуты EmptyЧт 14 Окт 2021, 17:05 автор Марго

»  От ангины
Как заснуть за две минуты EmptyЧт 14 Окт 2021, 17:05 автор Марго

» От колотья
Как заснуть за две минуты EmptyЧт 14 Окт 2021, 17:04 автор Марго

» Заговоры от болей в суставах и спине
Как заснуть за две минуты EmptyЧт 14 Окт 2021, 17:03 автор Марго

» Чтоб руки не болели
Как заснуть за две минуты EmptyЧт 14 Окт 2021, 17:02 автор Марго

» Заговор при тяжёлой наведённой болезни
Как заснуть за две минуты EmptyЧт 14 Окт 2021, 17:01 автор Марго

» От импотенции
Как заснуть за две минуты EmptyЧт 14 Окт 2021, 17:00 автор Марго

» Чистка-лечение на воду. Вышёптывание
Как заснуть за две минуты EmptyЧт 14 Окт 2021, 16:54 автор Марго

» От мужского безсилия
Как заснуть за две минуты EmptyЧт 14 Окт 2021, 16:53 автор Марго

» Обряд при недомогании (смыв с солью)
Как заснуть за две минуты EmptyЧт 14 Окт 2021, 16:46 автор Марго

» Снять боль на хлебный мякишь с солью
Как заснуть за две минуты EmptyЧт 14 Окт 2021, 16:45 автор Марго

» Что хорошего/плохого произойдёт до конца 2021 года
Как заснуть за две минуты EmptyВс 10 Окт 2021, 17:10 автор Марго

» Записывайте мысли. Практика улучшения жизни.
Как заснуть за две минуты EmptyВс 10 Окт 2021, 17:09 автор Марго

» Вдохновение
Как заснуть за две минуты EmptyВс 10 Окт 2021, 17:08 автор Марго

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 34, из них зарегистрированных: 1, скрытых: 0 и гостей: 33 :: 3 поисковых систем

Дмитрий 30 rus

Больше всего посетителей (848) здесь было Вт 19 Ноя 2019, 07:24
ФАЗА ЛУНЫ
Фазы Луны на RedDay.ru (Москва)
Самые активные темы
ДИАГНОСТИКА НЕГАТИВНЫХ ВОЗДЕЙСТВИЙ ОТ ПРАКТИКУЮЩЕГО СПЕЦИАЛИСТА МАРГО
ВСЕМ ПРИВЕТ !
Характер и судьба по дате рождения
Полный список существ+описание
Список Демонов
Азы стихийной магии
ОБЩЕНИЕ НА ВСЕ ТЕМЫ
Мастерство (из бывшей школы Олега Чуруксаева)
ПОЗДРАВЛЕНИЯ
Синтетическая характеристика положения Солнца и Точки Восхождения
Наш Канал На YouTube

Наш Канал На YouTube
 

 Как заснуть за две минуты

Перейти вниз 
АвторСообщение
Марго
Администратор ВМП . Практикующая Ведьма специалист по Черной , Любовной , Денежной Магии
Администратор ВМП . Практикующая Ведьма специалист по Черной , Любовной , Денежной Магии
Марго

Сообщения : 55941
Дата регистрации : 2014-08-23
Откуда : из леса, где много диких партизан

Как заснуть за две минуты Empty
СообщениеТема: Как заснуть за две минуты   Как заснуть за две минуты EmptyВт 19 Ноя 2019, 10:14

Очень часто люди не могут уснуть из-за нервов, напряжения или волнения перед важным событием. Это очень влияет на общее состояние организма, особенно, если нужно рано вставать. Во время войны американские летчики разработали систему, которая поможет уснуть всего за две минуты.
Последовательность действий называется метод Бада Винтера. Он был лейтенантом ВМС, а до этого работал футбольным тренером и помогал спортсменам расслаблять мышцы. Во время Второй мировой летчики из-за недосыпа допускали фатальные ошибки, тогда руководство армии США решило разработать новую систему засыпания, благодаря которой пилоты могли уснуть в любом месте, положении и обстоятельствах.

ВЫБЕРИТЕ УДОБНУЮ ПОЗУ
Если вы лежите в кровати, то ничего выбирать не надо. Этот совет подходит для тех, кто пытается уснуть в аэропорту, автобусе, машине или другом неестественном положении. Сядьте и откиньте спинку, например, или подложите под голову специальную подушку.

РАССЛАБЬТЕ ЛИЦО
Этот момент считается ключевым во всем процессе. На нашем лице очень много мышц, которые постоянно находятся в движении. Часто они посылают сигналы организму о волнении или стрессе. Постарайтесь максимально расслабить глаза, скулы и челюсть.

ОПУСТИТЕ ПЛЕЧИ И РУКИ
После лица нужно расслабить и другие мышцы. У большинства людей напряжение накапливается именно в шее и плечах. Если у вас не получается просто расслабить их, попробуйте перенапрячь, и тогда они сами перейдут в естественное положение. На этом этапе будет сделана половина работы.

РАССЛАБЬТЕ НОГИ
После верхней части тела нужно сосредоточиться на нижней. Точнее, наоборот, расслабить ее. Идите сверху вниз: сначала квадрицепсы, потом икры, а затем ступни. Правшам стоит начинать с правой стороны, а левшам — с левой.

ПЕРЕСТАНЬТЕ ДУМАТЬ НА 10 СЕКУНД
Когда вы расслабили свое тело и лицо, нужно переходить к мозгу. Старайтесь не думать о стрессе или волнении. Сам Винтер предлагал представлять такую картину: вы лежите в каноэ, плывущем по спокойному озеру, и смотрите на небо, а в ушах у вас только шум воды. Старайтесь думать об этом максимально четко, чтобы ваши другие мысли не нарушали расслабление. Или представьте, что лежите в черном гамаке, а вокруг вас черное пустое пространство. Некоторым помогает повторять в голове в течение десяти секунд фразу: “не думай”.

_________________
ПРАКТИКУЮЩИЙ МАСТЕР-ДИАГНОСТИКА НА ТАРО, КОНСУЛЬТАЦИИ, РЕКОМЕНДАЦИИ. ПРОВЕДЕНИЕ ОБРЯДОВ И РИТУАЛОВ

Моя почта: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
WhatsApp/Viber: +7 903 092 38 42

Мой кабинет: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Запись на обучение в Наши Школы:  
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Наши Акции:  
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Как заснуть за две минуты
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ПРАКТИЧЕСКАЯ ВЫСШАЯ МАГИЯ ПРЕДКОВ :: ПСИХОЛОГИЯ :: ПСИХОЛОГИЯ-
Перейти: