Упражнение телесно-ориентированной психотерапии «Танцующая точка».

* Упражнение телесно-ориентированной психотерапии «Танцующая точка». *

Пригласите любого партнёра. Совсем неважно, кто это, мужчина или женщина. Встаньте на расстоянии вытянутой руки друг от друга. Закройте глаза. Можно выполнять упражнение под музыку.
Соедините ваши руки таким образом: один палец одного партнёра в одной крохотной точке соприкасается с пальцем второго партнёра. Это может быть любая часть тела.
А теперь начните ощущать ТОЧКУ ВАШЕГО КОНТАКТА.

Цель упражнения телесно-ориентированной психотерапии: почувствовать эту точку. Для этого надо на время забыть себя и стать этой точкой самому. Нужно понять, что точка одновременно принадлежит обоим. И без двоих её нет.
Эта точка - телесная метафора Семьи, Брака, Любви, Флирта - в общем - отношений.
А теперь вы должны понять, что эта точка живёт по своим собственным законам, что у неё появляются свои, отличные от ваших.
Эта точка поведёт вас двоих в танец, потому что ей захочется самой - танцевать, двигаться.
С закрытыми глазами вы оба представляете себе эту точку как пульсирующий сгусток энергии, как световое пятно в глухой тьме, как лазерную указку, пляшущую свой независимый танец.
Самостоятельное движение точки в этом упражнении обязательно потянет за собой и движение ваших тел. Вот так начнётся Ваш танец - спонтанное движение от танца точки.

А теперь следующее:
Сколько продлится ваш контакт никто не берётся предсказать - это и не нужно. У упражнения нет чётких временных рамок. Вы должны почувствовать момент завершения.
Это техническое правило данного упражнения является одновременно и высоким «правилом» из психологии отношений - «Любая истинная близость живёт ровно столько, сколько ей суждено. Не больше. И не меньше». Понять это - значит разом перестать быть несчастным из-за постоянных «несчастных романов».

Телесно-ориентированная психотерапия с помощью метафор тела учит наш ум о партнерском взаимодействии.
Психологи говорят: у этой волшебной танцующей точки - своя жизнь, как и у любого настоящего контакта между двумя людьми.