Защита от манипуляций

Манипуляции никогда не бывают приятными, и всегда указывают на нелюбовь к партнёру. Манипуляция это возможность возвысится за счёт любимого человека, получить власть над ним и привязать его к себе. С одной стороны это психологическое насилие, с другой несостоятельность партнёра.


Как распознать манипуляции и защитить себя от них?
Манипулятор всегда на всех жалуется и требует сочувствие к себе. В данном случае имеются ввиду пустые жалобы о том, что очередь была длинной, не получилось пойти гулять или друг отказался выпить пива. Любая мелочь предоставляется слушателю, как огромное горе, которому нужно сочувствовать.



Манипулятор всегда устанавливает правила, которым должен следовать только его партнёр. Он сам распоряжается своей жизнью так, как хочет. Изменить может он, но ему…. Грубит он, но в его сторону это запрещено. В ином случае манипулятор использует эмоциональное насилие и играет в молчанку. Он может обижаться на партнёра, вызывать его чувство вины, выставляя себя невиновным. Так, он может переводить стрелки, и сделать виновным в своей измене партнёра, и оба будут искренне верить в эту версию.



Для манипулятора свойственно быть хорошим, и нравится всем. Это не мешает ему давать обещание и не выполнять их. Стоит партнёру попросить о помощи, и он согласится, но позже может выясниться, что у него появилось более важное дело. Он обязательно выставит своё занятие очень важным и неотложным, даже если занятием был просмотр сериала.



Манипуляторы нередко придумывают сплетни о своём партнёре от лица его друзей. “До тебя я был совсем другим, сейчас стал хуже”, “Мои друзья считают, что ты выглядишь не очень”. Таким образом манипулятор понижает самооценку, но при этом остаётся позитивным персонажем, ведь это откровенность и мнение друзей, а не его претензии.



Манипулятор всегда пытается “улучшить” партнёра, но на деле убивает его личность. Он может специально заглядываться на других людей, указывая, что партнёру стоит стремиться к идеалу. Проблема в том, что любящий партнёр никогда не станет действовать подобным образом.



Манипуляторы также часто говорят, что друзья и семья партнёра плохие. Наговаривают, и предлагают общаться как можно реже. Особенно это происходит, если друзья видят реальную манипуляцию, и пытаются защитить друга, который попал в эти сети.



У манипулятора нет хороших бывших. И хотя расстаются не от любви большой, всё же здоровый человек со здоровой психикой найдёт в прошлых отношениях что-то хорошее, и адекватно будет отзываться о тех, кого выбрал когда-то.



Чтобы защититься от манипуляций, стоит прорабатывать и повышать свою самооценку.

1.Она не должна зависеть от критики или мнения других.

2. Внешний вид, образ, стиль должны радовать только себя самого.

3.При необходимости можно посетить салон или курсы саморазвития.

4.Личность и тело человека должны быть идеальными для него, а характер отражать те черты, которые ему действительно нравятся.



Только тогда защита от манипуляций будет полной, а любовь у себе затмит любого партнёра. Адекватная самооценка заставит избавиться от манипулятора, и притянет хорошего партнёра, который будет действительно любить.