
ПРАКТИЧЕСКАЯ ВЫСШАЯ МАГИЯ ПРЕДКОВ Наш форум посвящен Практической Высшей Магии Предков Темы : Ритуальная и Обрядовая Магия , Колдовство , Чернокнижие , Эзотерика , Любовная Магия , Целительство , Знахарство , Руны , Таро , Талисманы , Амулеты , Обереги , Духовному развитию ! |
Добро пожаловать в наш форум ! |
Сентябрь 2023 | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
| | | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | | Календарь |
|
Последние темы | » Оморочка "Врага переубедить" Ср 20 Сен 2023, 09:47 автор Эолин » Обряд на поиск новой работы Вт 19 Сен 2023, 18:58 автор Марго» Символ Satty (Сатти)- Используется для саморазвития Вт 19 Сен 2023, 18:35 автор Марго» МАРА/РАМА - нетрадиционный символ Рэйки Вт 19 Сен 2023, 18:33 автор Марго» Крийя балансирует энергию, повышает осознанность и превращает мысль в действие Вт 19 Сен 2023, 18:31 автор Марго» ШАНТИ - Освобождает от страхов и тревог, ночных кошмаров и дурных сновидений, дает в настоящем гармо Вт 19 Сен 2023, 18:28 автор Марго» Знак ЁЁШИ ТЕ (YOYOSHI ТЕ) - работа с кармическими узлами с близкими родственниками Вт 19 Сен 2023, 18:22 автор Марго» Дополнительные символы Рейки "ШАНТИ"- помогает исцелять прошлое и прокладывает путь будущему Вт 19 Сен 2023, 18:17 автор Марго» Символ "Звезда Эрцгаммы" Вт 19 Сен 2023, 18:15 автор Марго» Символ омоложения Вт 19 Сен 2023, 18:14 автор Марго» Котодамы в рейки Вт 19 Сен 2023, 18:10 автор Марго» Символы Рейки. Активация и правила начертания Вт 19 Сен 2023, 18:09 автор Марго» Звезда Мидаса-для получения изобилия Вт 19 Сен 2023, 18:03 автор Марго» Чарэй-символ фиолетового пламени Вт 19 Сен 2023, 18:02 автор Марго» Символ "Ом" Вт 19 Сен 2023, 18:00 автор Марго» Первый символ- Чо Ку Рей CHO KU REI Вт 19 Сен 2023, 17:59 автор Марго» НАБОР В ШКОЛУ РУНИЧЕСКОЙ МАГИИ Вт 19 Сен 2023, 12:31 автор ARCHANGELUS» Родоаое проклятье. Случай из практики Пт 15 Сен 2023, 22:05 автор Марго» Священные места и духи земли Пт 15 Сен 2023, 22:03 автор Марго» Шаманская болезнь Пт 15 Сен 2023, 22:01 автор Марго |
Кто сейчас на форуме | Сейчас посетителей на форуме: 50, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 50 :: 3 поисковых систем
Нет
Больше всего посетителей (848) здесь было Вт 19 Ноя 2019, 07:24
|
ФАЗА ЛУНЫ |
|
| | * 10 упражнений для тренировки силы воли * | |
| | Автор | Сообщение |
---|
Марго Администратор ВМП . Практикующая Ведьма специалист по Черной , Любовной , Денежной Магии


Сообщения : 57755 Дата регистрации : 2014-08-23 Откуда : из леса, где много диких партизан
 | Тема: * 10 упражнений для тренировки силы воли * Вс 10 Окт 2021, 17:07 | |
| * 10 упражнений для тренировки силы воли *
* 10 упражнений для тренировки силы воли * V5gvsy
Упражнение 1. Поиск спрятанной силы Это начальное упражнение. Цель его – определить и почувствовать, что такое «мышца воли». Нужно понять – какое оно, волевое напряжение, и как по желанию проявить усилие. Разрабатываем для себя легкое задание. Любое, но лучше полезное. Например, утром, когда умылись, складывайте полотенце и убирайте его в определенное место. Вечером же, в одно и то же точное время вы переносите предмет обратно. Выполняем это упражнение месяц. Даже, если это действие войдет в привычку, это будет хорошая привычка.
Упражнение 2. Понимание силы Выбираем интересную для себя деятельность, спортивную игру. Например, чеканить мячом. Это модно сейчас и не требует много места. Можно заменить мяч ракеткой и мячиком для пинг-понга. Чеканим два раза в день по 30 ударов. Основное правило, если определились сделать определенное количество ударов, то их должно быть ровно столько и не на один больше или меньше. Смысл - уметь сдерживать себя. Выполняем 30 дней.
Упражнение 3. Нормализация Смысл этого упражнения - сделать подконтрольным режим сна. Приучите себя ложиться спать в одно и то же время, быстро засыпать, спать не менее 8 часов и не более 10-ти.
Упражнение 4. Работа и отдых Цель - сделать подконтрольным режим отдыха и деятельности. Разбейте любую деятельность на равные промежутки, как в школе, примерно по 45 минут. Делайте регулярные паузы для отдыха минут на 10. Меняйте вид деятельности. Желательно, чтобы это упражнение осталось не только тренингом, но и вошло в привычку.
Упражнение 5. Волевое общение При разговоре и беседе контролируйте свои слова и эмоции. Представляйте, как выглядите со стороны, контролируйте свои жесты и мимику. Запомните хорошее правило: мысль – действие. Любое действие и слово должны быть подчинены разуму.
Упражнение 6. Волевая трапеза Выполняется просто: полный контроль процесса поглощения пищи. Спокойно, медленно, осмысленно. Ощущаем вкус и аромат, представляем и настраиваемся, как заряжаемся энергией и становимся сильнее. Не набиваем пузо до отвала, едим, только когда голодные.
Упражнение 7. Контроль жилого пространства Это упражнение должно стать привычкой. Держите свое рабочее и жилое пространство в порядок всегда. Знайте, что и где лежит. Есть хорошее правило: убирайте все то, что режет глаз. Тогда постепенно все будет в таком виде, как вы себе представляете.
Упражнение 8. Волевое планирование Составляйте себе план на день, месяц и год. Чем точнее он будет – тем лучше. Следуйте своему графику.
Упражнение 9. Ищем лень Смысл в том, что если у вас появляются дела, которые вам делать не хочется совсем, то нужно, наоборот, их сделать сразу. Не хочется рано вставать – выпрыгиваем из постели, не хочется убирать комнату – схватили ведро, веник и сделали и так далее.
Упражнение 10. Волевое укрепление Смысл в том, что нужно каждый день заниматься физическими упражнениями. Это может быть и обычный бег, и домашний фитнес, и крутая секция. Главное, чтобы это вошло в вашу жизнь и изменило вас.
Запомните еще одно хорошее правило: сначала вы укрепляете свою волю, потом воля работает на Вас.
| |
|  | | | * 10 упражнений для тренировки силы воли * | |
|
Похожие темы |  |
|
| Права доступа к этому форуму: | Вы не можете отвечать на сообщения
| |
| |
| |
|