Самые известные травы-антидепрессанты

Травы помогающие при неврозах, аппатии, депрессии

Самые известные травы-антидепрессанты – это мелисса,пустырник, хмель, валериана, мята перечная, боярышник, шалфей, зверобой продырявленный. Конечно, серьезные нервно-психические расстройства, одними только растениями нельзя лечить. Но успокоить расшатанные нервы, одолеть бессонницу и напряжение, вызванные переживаниями и переутомлением, этим травам вполне под силу. Поговорим о них подробнее.

Пустырник

Растение содержит вещества, понижающие давление, способствующие нормализации сна. Его активно используют при неврозах, чувствах страха. Пустырник снимает одышку при стенокардии, лечит хроническую усталость. Его применяют против глистов, метеоризма.

А в Китае пустырник известен как растение, увеличивающее срок жизни, так как он благотворно влияет на иммунную систему организма. Если использовать пустырник на протяжении двух последних недель беременности, то уменьшатся беспокойство и боли при родах. После родов пустырник помогает поднять настроение, успокаивает.

Настойку пустырника можно купить в аптеке или сделать самим.

Настойка:

1 ст. ложка измельченных листьев травы на 200 мл спирта настоять 14 дней, процедить. Принимать по 30-40 капель 3-4 раза в день.

Кто не может пить спиртовую настойку, можно делать настой травы:

1 ст. ложка (без верха) сушеной травы залить 1 стаканом кипятка, настоять 10 минут, процедить. Выпить маленькими глотками, умеренно теплым, сразу или за 2-3 раза в течение дня. Курс лечения – 2-4 недели.

ВНИМАНИЕ!

Не стоит принимать пустырник при пониженном давлении и замедленном ритме сердца (брадикардии). А также если работа требует быстроты реакции (например, водителям), потому как растение вызывает сонное состояние.

Валериана

Ну, о валериане много говорить не буду. О том, что она обладает замечательным успокоительным свойством, знает, наверное, даже ребенок. Но кроме этого валериану еще можно применять как желчегонное и обезболивающее средство. В аптеке валериана продается в виде спиртовой настойки и таблеток. Дома самим можно приготовить водный отвар корней валерианы.

Рецепт отвара: 30 г измельченных корней валерианы поместить в эмалированную кастрюлю, залейте кипятком (250-280 мл), нагревайте на водяной бане 15 минут, закрыв крышкой. Затем охладите и процедите. Принимайте по 1 ст. ложке отвара через 30 минут после еды.

ПОМНИТЕ! Нельзя принимать лекарства из валерианы больше двух месяцев. Так как возможны нарушения в работе пищевода, головные боли, беспокойство, запоры.

Мелисса

В народе мелиссу часто называют «сердечная трава», «утешения сердца». Сами эти названия уже указывают на целебные действия травы, то есть она обладает успокоительным свойством, полезна при нарушениях сна, учащенном сердцебиении.

Также ее употребляют как спазмолитическое, болеутоляющее, мочегонное средство. Ее рекомендуют принимать беременным при повышенном тонусе. Настойку мелиссы на водке используют при шуме в ушах, капая по несколько капель в уши.

Людям с нарушенным сном рекомендуется чай из мелиссы:

1 ч. ложку мелиссы заварить 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут, пить 3 раза в день по 1/3 стакана.

Но будьте осторожны, передозировка может вызвать сонливость, вялость, замедление пульса и дыхания.

Хмель

О том, какими волшебными целебными свойствами обладают шишки хмеля, я уже говорила здесь. Сегодня добавлю немного. Шишки хмеля содержат смолистые и минеральные вещества, флавоноиды, эфирное масло, лупулин. Именно благодаря этим веществам шишки хмеля с успехом применяются как успокоительное средство, а также для борьбы с тревожностью, страхом, неврозами, бессонницей.

Отвар:

1 ст. ложку измельченных шишек залить 1 стаканом кипятка, нагреть на водяной бане 15 минут, охладить, процедить. Принимать 3 раза в день по ¼ стакана до еды.

Отвар употребляют как успокаивающее, болеутоляющее средство, при бессоннице. Также отвар нормализует пищеварение и работу желудочно-кишечного тракта.

Настойка:

1 часть измельченных шишек, 4 части водки смешать, настоять 7 дней, процедить. Принимать по 5 капель на 1 ст. ложку воды до еды 2 раза в день при бессоннице.