Как перестать бояться перемен

В какой-то момент, современному человеку, изнуренному навязанными рамками и стандартами социальной жизни, приходится делать важный выбор. Он заключается в том, чтобы кардинально изменить свою жизнь и ее качество. В этот период, кажется, что любое изменение может быть реализовано по щелчку пальцев, но на практике, данная теория не работает.

Как только доходит дело до важного поступка, например, внедрения новой привычки, смены работы или места жительства, как срабатывает механизм самозащиты. Выходит, что ранее вдохновленный и полный воли человек, не готов к переменам и боится их, как огня. Одной из причин такого поведения, можно считать неуверенность в собственных возможностях и боязнь осуждения, делающих жизнь некомфортной и как будто бы, чужой.

Перемен бояться – в жизнь не входить: 5 советов, как справиться со страхом изменений
Не стоит недооценивать свою нервную систему, которая противится нововведениям. Это абсолютно нормальная реакция здорового человека, умеющего мыслить и давать оценку своим действиям. Проблема лишь в том, что данный оценочный фактор, не всегда может быть объективным. Тем не менее, как уверяют специалисты, работать с этим можно и даже нужно.


Независимо от моральных установок и интеллектуальных особенностей индивидуума, страх перемен можно устранить следующими методами:


“Мысль в дело”.
Главной целью данного правила является преображение поставленных целей в последовательные и логичные действия. То есть, нужно выписать все желаемые изменения, и сопроводить их перечнем шагов, которые следует предпринять для их реализации.


“Успех на бумаге”.
Каждое достижение, выписанное в отдельный блокнот, будет мотивировать, и направлять на путь новых свершений. Глядя на сложный пройденный этап, следующие планы жизненных перемен, будут казаться менее устрашающими.


“Право на субъективную оценку”.
Нужно научиться принимать мнение других. Не обязательно с ним соглашаться и сразу искать в себе изъяны, если акцент оппонента был сделан именно на них. Каждый вправе думать то, что он хочет, а цель человека, меняющего свою жизнь — не позволять примерять чужую оценку на себя.


“Неудача, как точка роста”.
Основной целью этого правила является восприятие любой неприятности, как нормального явления. Как говорят мудрые мира сего, опускаясь на дно, легче от него отталкиваться, чтобы подняться вверх.


“Быть счастливым”.
Метод простой и понятный, ведь он повествует о том, чтобы чувствовать каждый момент собственной жизни, не стремясь к вожделенному успеху, без возможности видеть самые яркие краски.


Страх перемен, часто вынуждает многих отказываться от своих желаний и мечт. Это делает людей опустошенными и несчастными, в конечном итоге, эта боязнь распространяется на все сферы, вплоть до семейных, рабочих и социальных отношений. Разрушив фундамент страха, полюбив изменения и все их последствия, можно жить собственной жизнью, без рамок, оценочных суждений посторонних людей и угнетающего бремя — мысли потерять себя.


Берегите себя и близких! Мира и любви!