Два разных взгляда на одиночество

Существует предубеждение: «Духовные люди всегда одиноки!»

Но так ли это?

«Исследования в этой области уже давно установили потенциальные преимущества жизни в одиночестве», — сказала эксперт по человеческому поведению Венди Л. Патрик. «Есть люди, которые не только получают от этого удовольствие, но и целенаправленно ищут».


Извлечь пользу из таких периодов может любой, даже если он не считает себя одиночкой. Вместо того чтобы сосредотачиваться на негативе, мы можем развивать творчество, духовность, самоанализ и наслаждаться определенной свободой.

«Одинокие хотят побыть одни, потому что они, естественно, не нуждаются в том, чтобы их принимали другие», — говорит Джонатан Чик, профессор психологии личности.


Он делит одиночек на два типа:


1.Одиночка по принуждению

Его вынудили к этому обстоятельства, и он свыкся со своим состоянием. Когда ситуация меняется, ему часто нравится перестать отодвигать мир на второй план.

2.Одиночка из-за его четких установок.

«Те, кто предпочитает свою гостиную полному залу, делают это из-за унаследованного темперамента», — объясняет Чик.

Помимо наследственности, им также не приходилось по разным причинам иметь много друзей детства или они выросли в тихой семье, ценившей уединение. Потребность в общении с другими не относится к сумме их характерных или врожденных характеристик.

Примером может служить Аннели Руфус, автор книги «Партия одного: манифест одиночек»: «Когда люди на телевидении отправили своих детей в их комнаты в качестве наказания, я был сбит с толку. Наказание для меня — когда мне приказали играть в кости с моим двоюродным братом Луи».


Однако психологи и врачи предупреждают о последствиях одиночества. «Хроническое одиночество» увеличивает риск заболеваний, таких как диабет, депрессия и другие психические расстройства, а одинокие люди в 2 раза чаще страдают от болезни Альцгеймера.

Чтобы понять нашу мотивацию, ученые Вирджиния Томас и Маргарита Азмити рекомендуют ответить на следующие вопросы. Затем расположить ответы по шкале от положительных до отрицательных.

Если вы ответили на последние шесть вопросов утвердительно, возможно, стоит обратиться за помощью к специалисту.


Когда я провожу время в одиночестве, я делаю это по следующим причинам:

1.Способствует моему творчеству.

2.Я наслаждаюсь тишиной.

3. Потому что я ценю свою конфиденциальность.

4.Я могу погрузиться в деятельность, которая мне действительно интересна.

5.Время, проведенное в одиночестве, дает мне энергию.

6.Я чувствую тревогу, когда с другими людьми.

7.Не думаю, что я популярен среди людей.

8.Я не могу быть собой в обществе.

9.Я сожалею о вещах, которые я говорю или делаю, когда я с другими.

10.Я чувствую себя некомфортно среди людей.

11.Мне кажется, что я не из тех, с кем провожу время.

12.Одиночка с раннего возраста

Дети и подростки все чаще подвергаются опасности одиночества. Этому способствует время, проведенное за компьютером, а в последние два года еще и пандемия.

Опрос Центра исследования американской жизни показал, что 56% представителей поколения Z (1997-2012 г.р.) в детстве испытывали или до сих пор испытывают чувство одиночества как минимум 2 раза в месяц. Для сравнения — только 24% послевоенного поколения признавались в детстве в таких чувствах.

Зрелая и самодостаточная личность способна находится один на один с собой!


Такую личность не пугает то, что находится внутри нее, более того- она готова встретиться с самим собой. И конечно духовное развитие и практики способствую комфортному общению с высшим «Я».

Берегите себя и близких! Мира и любви!