ПРАКТИЧЕСКАЯ ВЫСШАЯ МАГИЯ ПРЕДКОВ Наш форум посвящен Практической Высшей Магии Предков Темы : Ритуальная и Обрядовая Магия , Колдовство , Чернокнижие , Эзотерика , Любовная Магия , Целительство , Знахарство , Руны , Таро , Талисманы , Амулеты , Обереги , Духовному развитию ! |
Добро пожаловать в наш форум ! |
Декабрь 2024 | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
| | | | | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | | | | | | Календарь |
|
Последние темы | » Профессиональное заболевание маговСб 30 Ноя 2024, 21:35 автор Марго» Техника работы с мандалойСб 30 Ноя 2024, 21:32 автор Марго» Йога для начинающихСб 30 Ноя 2024, 21:27 автор Марго» Практика дыханияСб 30 Ноя 2024, 21:02 автор Марго» Йога на каждый деньСб 30 Ноя 2024, 20:39 автор Марго» Сахаджа Йога. Методы очистки левого каналаЧт 28 Ноя 2024, 18:28 автор Марго» Использование элемента огня. Чистим левый каналЧт 28 Ноя 2024, 18:25 автор Марго» Чакры и каналыЧт 28 Ноя 2024, 18:22 автор Марго» Сахаджа ЙогаЧт 28 Ноя 2024, 18:18 автор Марго» Для чего на самом деле существует приворот?Вс 24 Ноя 2024, 19:29 автор Марго» Пять шагов к релаксацииВс 24 Ноя 2024, 19:25 автор Марго» Каналы надиВс 24 Ноя 2024, 19:23 автор Марго» Тибетская йога - от синяков и "мешков" под глазами!Вс 24 Ноя 2024, 19:21 автор Марго» Энергетическое тело человекаВс 24 Ноя 2024, 19:15 автор Марго» Омоложение - одно упражнение!Вс 24 Ноя 2024, 19:11 автор Марго» Наули: волна, смывающая болезниВс 24 Ноя 2024, 19:08 автор Марго» Закрой глаза, чтобы увидетьВс 24 Ноя 2024, 19:05 автор Марго» Йога на работе – 5 простых способов снизить стрессовую нагрузкуВс 24 Ноя 2024, 19:02 автор Марго» Мауна-практика молчанияВс 24 Ноя 2024, 19:00 автор Марго» Сохранить энергию с помощью языкаВс 24 Ноя 2024, 18:55 автор Марго |
Кто сейчас на форуме | Сейчас посетителей на форуме: 32, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 32 :: 2 поисковых систем
Нет
Больше всего посетителей (848) здесь было Вт 19 Ноя 2019, 07:24
|
ФАЗА ЛУНЫ |
|
|
| Мауна-практика молчания | |
| | Автор | Сообщение |
---|
Марго Администратор ВМП . Практикующая Ведьма специалист по Черной , Любовной , Денежной Магии
Сообщения : 56415 Дата регистрации : 2014-08-23 Откуда : из леса, где много диких партизан
| Тема: Мауна-практика молчания Вс 24 Ноя 2024, 18:57 | |
| Пожалуй, кому-то это может показаться странным - писать о молчании в то время, когда мир вокруг нас настойчиво требует общения: делового, дружеского, творческого, бытового, в конце концов. Большинство людей интересует, как эффективнее общаться, а не как эффективнее молчать. И зря. Ибо практика молчания - именно то, что может, как это ни парадоксально, придать нашей жизни совершенно иное звучание.
Молчание как духовная практика существовало с незапамятных времен - в религиях Индии, в буддизме, христианстве. В своей крайней, аскетической форме оно, конечно же, всегда было уделом монахов - это и обеты молчания, и уход на долгое время куда-нибудь в горы или в лес, чтобы поститься и молиться в одиночестве. Конечно, в идеале это не просто внешний отказ от речи, а тишина ума - в Индии тех, кто смог это осуществить, называют «муни», то есть «достигшими состояния внутреннего безмолвия», совершенными йогами. Считается, что разговоры, особенно ненужные, отнимают много энергии, которую можно было бы использовать в более высоких целях - например, для саморазвития.
Однако это вовсе не значит, что молчание приносит пользу только монахам и отшельникам. Недаром издревле оно считалось лучшим средством от душевного разлада, отличным способом восстановления душевного здоровья и гармонии. Ведь чем больше слов, тем более неустойчив и хаотичен ум (и наоборот), и за этим водоворотом мыслей мы толком не слышим ни окружающий нас мир, ни других людей, ни самих себя. Только вот силой воли остановить этот мысленный поток нам не под силу, а начать с другого конца - перестать на какое-то время разговаривать - очень даже возможно, хоть поначалу и нелегко. Молчание сберегает энергию, помогает контролировать эмоции, приводит к внутреннему покою и ясности ума. К тому же молчание в буквальном смысле лечит. Оно помогает при психоневрологических заболеваниях, гипертонии, головной боли, вегетососудистой дистонии, волшебным образом успокаивает мозг и нервы. Недаром во время болезни людям не хочется разговаривать.
Итак, можно сказать, что практика молчания - это средство для достижения состояния истинного внутреннего безмолвия. Контроль речи – значит, контроль ума. Практики, устраняющие внутреннюю болтовню, всегда были особо любимы йогами. О пользе молчания говорят на семинарах и ретритах по йоге; практически во всех индийских ашрамах если не полное молчание, то, по крайней мере, воздержание от лишних слов является одним из условий пребывания на территории. Однако мы не в Индии. Но шанс погрузиться в тишину есть у всех. Например, можно поехать на ретрит по випассане (они проводятся во многих странах, в том числе и в России). Там можно намолчаться на полную катушку, ведь нужно будет сохранять молчание 10 дней подряд.
Однако для слишком многих из нас это, увы, непозволительная роскошь, и молчать приходится, так сказать, не отходя от станка. Это непросто, однако вполне реально.
Чтобы вволю намолчаться в большом городе, нужно:
- Остаться дома одному - сама по себе задача не из легких. Куда девать домочадцев, которые не всегда разделяют наши интересы? А если и разделяют, практика показывает, что даже если два человека (имеется в виду новички) оба решили помолчать, старые привычки, как правило, все равно возьмут верх. Что уж говорить о детях, особенно маленьких, - понятно, что сделать так, чтобы они целый день молчали или по крайней мере не обращались к вам с вопросами, нереально. В этом отношении благодатная пора - лето, когда можно отправить всех на дачу. Впрочем, в любое время года можно изловчиться и попросить их сходить на целый день в гости, к родственникам, на природу, в кино-кафе… И тогда - ура! Главное условие соблюдено.
- В этот день лучше вообще никуда не выходить из дома: обязательно попадешь в ситуацию, когда будешь вынужден отвечать на какой-то вопрос - который час или как куда-то пройти. Хуже всего - собственный подъезд, в котором непременно столкнешься с соседом, с которым надо поздороваться, или со старушками на лавочке, от которых не уйдешь живым, если не поболтаешь. - После того как избавились от необходимости общаться в живую, следующий шаг - устранить и возможность телефонного общения - поставить автоответчик или и вовсе отключить все телефоны.
- Не впускать в свою жизнь никаких слов извне, то есть ТВ и радио.
- Оградив себя от возможности любого человеческого общения, не забудьте и о животных, которые представляют собой не меньшую угрозу, - как, например, не общаться с невероятно уютным рыжим котом (даже ведь «кис-кис» не скажешь)? А верный пес, который повсюду ходит за тобой по пятам? Их, скорее всего, в гости не отправишь, так что уж придётся потерпеть…
- Исключить виртуальное общение и переписку. В принципе сегодня полно людей, особенно фрилансеров, которые сидят дома, общаясь исключительно по «мылу», в «аське», через СМС и т.п. И хотя, быть может, они и не проронили за целый день ни слова, они вовсе не соблюдают молчание - общаются ведь, пусть и написанными, а не высказанными словами.
- И наконец, когда уже физически не с кем разговаривать — не разговаривать с самим собой любимым! Огромное число людей проговаривают вслух свои мысли, и это вовсе не признак сумасшествия, а просто привычка. И от нее можно избавиться.
- Однако самое сложное - это не разговаривать «про себя», не вести тот самый пресловутый «внутренний диалог», то есть избавиться (или хотя бы пытаться избавиться) от постоянной болтовни в голове. Бывает, поначалу кажется, что это очень легко - подумаешь, помолчать пару деньков! Выгнать, наконец, всех надоевших домочадцев и наслаждаться тишиной - мечта! Не хочется ни говорить по телефону, ни смотреть телевизор… И тут… Мысли начинают одолевать со страшной силой - лишенные возможности вылиться в слова, они буквально давят на мозг, причем по большей части в голову лезет какая-то ерунда. Скорее всего, она там была всегда, раньше мы ее просто не замечали. Тут и понимаешь, сколько там, внутри, всякого «хлама». Главное - не опустить руки (в данном случае - не развязать язык), продолжать практику, и дальше станет легче.
И что же происходит дальше? Да ничего особенного. Просто приходит некая отстраненность, как бы прозрачность - события, явления и люди словно проходят через нас, не затрагивая. Появляется способность держать рот закрытым, а уши - открытыми, по-настоящему слушать и слышать других людей, прислушиваться к миру и к себе. Недаром считается, что когда-то очень давно люди вообще обходились без слов и общались при помощи телепатии, а язык появился лишь тогда, когда умы людей были уже достаточно загрязнены и возникла необходимость в более грубом, словесном общении.
Если молчать достаточно долго, то наступает момент, когда говорить уже не хочется - а зачем? И это уже физически трудно - так же трудно, как в самом начале было заставить себя замолчать. И тут становится слышна мелодия жизни, такая родная и в то же время незнакомая: хотя она сопровождала вас всегда, раньше не было возможности ее услышать, она было только фоном, на котором происходили события. Теперь вы понимаете, что наша жизнь похожа на поверхность земли - то, что мы хорошо знаем и измеряем квадратными метрами, сотками или даже гектарами, имеет в глубину тысячи километров загадки.
Тишина - Это ещё лучшая музыка! Она заполняет и тебя, и всё вокруг. Ты растворяешься в ней, плывёшь в ней, ты - часть её... Энергетика тишины созвучна, разве лишь, энергетике солнечного света... Тишина - это наслаждение, в такие минуты хочется затаить дыхание и слушать внеземную музыку тишины небесных сфер... О молчании: в минуты тишины молчать невозможно, какое молчание, если весь ты, каждая клеточка тела, всё вокруг наполнено ощущением Высшей Гармонии, ты не кричишь, ты орёшь, и не звучание твоего голоса вливается в симфонию, объятого тишиной, Мира.
| |
| | | Марго Администратор ВМП . Практикующая Ведьма специалист по Черной , Любовной , Денежной Магии
Сообщения : 56415 Дата регистрации : 2014-08-23 Откуда : из леса, где много диких партизан
| Тема: Re: Мауна-практика молчания Вс 24 Ноя 2024, 19:00 | |
| Мауна – это не просто молчание. Мауна – это медитация, это полное отсутствие мыслей. Посредством этой медитации вам открывается ваше истинное “Я”, ваша сущность. Вы осознаете, кем вы являетесь на самом деле и кем хотите быть.
Благодаря практике мауны вы учитесь контролировать свою речь. А контроль речи – это контроль ума. Вы перестанете лгать, ваши мысли станут более упорядоченными и спокойными.
Ежедневная практика мауны
Вы можете попробовать практиковать двухчасовую мауну ежедневно. Во время этой мауны нельзя читать и смотреть телевизор. Самое лучшее, что вы можете для себя сделать, это уединиться в тихом месте и просто отдохнуть, соблюдая полное молчание и очищая свою голову от мыслей о работе и других заботах. Такая практика рекомендуется тем, кто много работает и чья работа непосредственно связана с людьми. Она даст вам возможность побыть наедине с самим собой и привести свою голову в порядок.
В особо тяжелых случаях рекомендуется уехать в домик в деревне на три дня и там попрактиковаться в трехдневной мауне, в течении которой вы будете просто созерцать природу и наслаждаться тишиной – как внешней, так и внутренней. Нельзя разговаривать даже с самим собой в своих мыслях! И это является гораздо более сложной задачей, чем просто молчать в течении всего дня.
Однодневная мауна
Махатма Ганди практиковал однодневную мауну еженедельно. В этот день он много читал, размышлял и записывал свои мысли.
Почему бы нам не последовать его примеру и не попытаться немного помолчать, поразмышлять и затем изложить свои мысли на бумаге? Отличный способ подвести итоги и наметить следующие цели.
Ретрит
В Индии и Таиланде существует различные практики обетов молчания – ретритов. Начиная от 10 дней и дольше. Проходят их, конечно же, в местных монастырях. Во время ретрита разрешается только медитация, помощь в уборке территории и созерцание. И все это в молчании в окружении таких же практикующих, как и вы. Единственный человек, с которым вы можете заговорить в это время – это монах, который является вашим наставником. И вопросы разрешаются исключительно на тему духовности.
Судя по восторженным рассказам знакомых, которые уже прошли хотя бы через один ретрит, эту практику действительно стоит попробовать.
Я не могу предложить вам делать однодневную ману раз в неделю или двухчасовую каждый день. Но хотя бы один день в месяце найти сможет каждый. Может правду говорят, что молчание – золото? | |
| | | | Мауна-практика молчания | |
|
Похожие темы | |
|
| Права доступа к этому форуму: | Вы не можете отвечать на сообщения
| |
| |
| |
|