ПРАКТИЧЕСКАЯ ВЫСШАЯ МАГИЯ ПРЕДКОВ
Уважаемые гости нашего форума, который посвящён Практической Высшей Магии Предков! Просим Вас пройти регистрацию, которая займёт всего лишь несколько минут и Вы сможете просматривать все категории и темы, которые закрыты для гостей и без всплывающей рекламы! На нашем форуме Вы найдёте множество полезной информации, в том числе родовые обряды и ритуалы, которые передавались из поколения в поколение.
На нашем форуме практикуют потомственные специалисты, которые окажут Вам реальную помощь, и с радостью помогут советом!
Наши специалисты: Мастер и основатель проекта ВМП Archangelus , потомственная Ведьма-Марго! Наши специалисты будут рады проконсультировать Вас совершенно бесплатно в разделе "Консультационный центр". Также можете обратиться в личные кабинеты наших мастеров. Добро пожаловать на наш форум! Мы будем рады видеть Вас в рядах гостей и пользователей нашего форума! С уважением, Администрация форума!
ПРАКТИЧЕСКАЯ ВЫСШАЯ МАГИЯ ПРЕДКОВ
Уважаемые гости нашего форума, который посвящён Практической Высшей Магии Предков! Просим Вас пройти регистрацию, которая займёт всего лишь несколько минут и Вы сможете просматривать все категории и темы, которые закрыты для гостей и без всплывающей рекламы! На нашем форуме Вы найдёте множество полезной информации, в том числе родовые обряды и ритуалы, которые передавались из поколения в поколение.
На нашем форуме практикуют потомственные специалисты, которые окажут Вам реальную помощь, и с радостью помогут советом!
Наши специалисты: Мастер и основатель проекта ВМП Archangelus , потомственная Ведьма-Марго! Наши специалисты будут рады проконсультировать Вас совершенно бесплатно в разделе "Консультационный центр". Также можете обратиться в личные кабинеты наших мастеров. Добро пожаловать на наш форум! Мы будем рады видеть Вас в рядах гостей и пользователей нашего форума! С уважением, Администрация форума!
ПРАКТИЧЕСКАЯ ВЫСШАЯ МАГИЯ ПРЕДКОВ
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.

ПРАКТИЧЕСКАЯ ВЫСШАЯ МАГИЯ ПРЕДКОВ

Наш форум посвящен Практической Высшей Магии Предков Темы : Ритуальная и Обрядовая Магия , Колдовство , Чернокнижие , Эзотерика , Любовная Магия , Целительство , Знахарство , Руны , Таро , Талисманы , Амулеты , Обереги , Духовному развитию !
 
ФорумФорум  ПорталПортал  Наши школы !  Последние изображенияПоследние изображения  Отзывы Форума !  О нашем Форуме !  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
Добро пожаловать в наш форум !
Декабрь 2024
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
КалендарьКалендарь
Последние темы
» Профессиональное заболевание магов
Закрой глаза, чтобы увидеть EmptyСб 30 Ноя 2024, 21:35 автор Марго

» Техника работы с мандалой
Закрой глаза, чтобы увидеть EmptyСб 30 Ноя 2024, 21:32 автор Марго

» Йога для начинающих
Закрой глаза, чтобы увидеть EmptyСб 30 Ноя 2024, 21:27 автор Марго

» Практика дыхания
Закрой глаза, чтобы увидеть EmptyСб 30 Ноя 2024, 21:02 автор Марго

» Йога на каждый день
Закрой глаза, чтобы увидеть EmptyСб 30 Ноя 2024, 20:39 автор Марго

» Сахаджа Йога. Методы очистки левого канала
Закрой глаза, чтобы увидеть EmptyЧт 28 Ноя 2024, 18:28 автор Марго

» Использование элемента огня. Чистим левый канал
Закрой глаза, чтобы увидеть EmptyЧт 28 Ноя 2024, 18:25 автор Марго

» Чакры и каналы
Закрой глаза, чтобы увидеть EmptyЧт 28 Ноя 2024, 18:22 автор Марго

» Сахаджа Йога
Закрой глаза, чтобы увидеть EmptyЧт 28 Ноя 2024, 18:18 автор Марго

» Для чего на самом деле существует приворот?
Закрой глаза, чтобы увидеть EmptyВс 24 Ноя 2024, 19:29 автор Марго

» Пять шагов к релаксации
Закрой глаза, чтобы увидеть EmptyВс 24 Ноя 2024, 19:25 автор Марго

» Каналы нади
Закрой глаза, чтобы увидеть EmptyВс 24 Ноя 2024, 19:23 автор Марго

» Тибетская йога - от синяков и "мешков" под глазами!
Закрой глаза, чтобы увидеть EmptyВс 24 Ноя 2024, 19:21 автор Марго

» Энергетическое тело человека
Закрой глаза, чтобы увидеть EmptyВс 24 Ноя 2024, 19:15 автор Марго

» Омоложение - одно упражнение!
Закрой глаза, чтобы увидеть EmptyВс 24 Ноя 2024, 19:11 автор Марго

» Наули: волна, смывающая болезни
Закрой глаза, чтобы увидеть EmptyВс 24 Ноя 2024, 19:08 автор Марго

» Закрой глаза, чтобы увидеть
Закрой глаза, чтобы увидеть EmptyВс 24 Ноя 2024, 19:05 автор Марго

» Йога на работе – 5 простых способов снизить стрессовую нагрузку
Закрой глаза, чтобы увидеть EmptyВс 24 Ноя 2024, 19:02 автор Марго

» Мауна-практика молчания
Закрой глаза, чтобы увидеть EmptyВс 24 Ноя 2024, 19:00 автор Марго

» Сохранить энергию с помощью языка
Закрой глаза, чтобы увидеть EmptyВс 24 Ноя 2024, 18:55 автор Марго

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 33, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 33 :: 2 поисковых систем

Нет

Больше всего посетителей (848) здесь было Вт 19 Ноя 2019, 07:24
ФАЗА ЛУНЫ
Фазы Луны на RedDay.ru (Москва)
Самые активные темы
ВСЕМ ПРИВЕТ !
Характер и судьба по дате рождения
Полный список существ+описание
Список Демонов
Азы стихийной магии
ОБЩЕНИЕ НА ВСЕ ТЕМЫ
Отзывы о Форуме, Школах, Семинарах, Акциях, Практикумах
Мастерство (из бывшей школы Олега Чуруксаева)
ПОЗДРАВЛЕНИЯ
Синтетическая характеристика положения Солнца и Точки Восхождения
Наш Канал На YouTube

Наш Канал На YouTube

 

 Закрой глаза, чтобы увидеть

Перейти вниз 
АвторСообщение
Марго
Администратор ВМП . Практикующая Ведьма специалист по Черной , Любовной , Денежной Магии
Администратор ВМП . Практикующая Ведьма специалист по Черной , Любовной , Денежной Магии
Марго


Сообщения : 56415
Дата регистрации : 2014-08-23
Откуда : из леса, где много диких партизан

Закрой глаза, чтобы увидеть Empty
СообщениеТема: Закрой глаза, чтобы увидеть   Закрой глаза, чтобы увидеть EmptyВс 24 Ноя 2024, 19:05

Закрыв глаза, мы снижаем «зашлакованность» поверхностного сознания (Читты) на порядок, если не больше: по некоторым данным, ум сразу очищается на 85%. Конечно, результат зависит от многих факторов, и вряд ли тут можно вычислить эффективность математически. К тому же, при определенных условиях закрытые глаза только мешают — т.к. либо уводят в размышления (людей интеллектуальных), рисуют в уме образы памяти\мечты (у людей образно мыслящих, творческих). Но факт в том, что закрытые глаза могут радикально повысить качество выполнения практики йоги в каждой отдельной асане или пранаяме и в целом. Недаром медитации (за редким исключением) проходят с закрытыми глазами. Разберемся же в вопросе закрытых\открытых глаз путем его анализа с позиций йоги.

Когда закрытые глаза мешают?

Если вы — начинающий, и находитесь на этапе изучения правильной формы асан, входа-выхода из них, и обучения другим техникам. Это касается и асан, и пранаям, и мудр. Грубые ошибки иногда допускают и в Шавасане (например, ложатся, скрестив ноги) — так что ценность визуального контакта с преподавателем сложно переоценить. Но тут надо понимать, что не надо становиться «маньяком контролирования» (западный термин) — то есть, пытаться оценивать и переоценивать ситуацию ВСЕ время. Вы же не боксер на ринге и не солдат на поле боя — не надо тревожно оглядываться вокруг каждую секунду. Во всем хороша мера. Но закрывать глаза рано, если вы на 100% не уверены, что вы делаете сейчас, и что надо будет делать потом.
Если вы склонны к интроспекции, мечтательству, вам сложно сконцентрировать внимание. Вопреки расхожему заблуждению, если вы закроете глаза, это не значит, что вам АВТОМАТИЧЕСКИ будет легче сконцентрироваться. Среднего человека (не йога), как только он закрывает глаза, сразу «атакуют» как остаточные образы увиденного до этого (скажем, визуальный ряд утренней программы новостей с ее ужасами), так и наполнение памяти — воспоминания, и проекции в будущее (мечты). Справиться с этим может быть ГОРАЗДО сложнее, чем с визуальным рядом, которые предлагает зал для йоги.
Если вас в данный момент тревожит так или иная проблема. Или если вы перевозбуждены по поводу радостного события (скажем, завтра вы идете на новую работу с повышением должности или едете в свадебное путешествие). Заранее можно сказать, что за закрытыми глазами вы будете «смотреть» кино про вашу ситуацию. Настоящий момент — окружающая вас в текущий момент действительность — будет в этом случае наименьшим злом, мене отвлекающим фактором, и предпочтительнее.
Если по ситуации вас заведомо отвлекают не-визуальные факторы: негармоничная или навязчивая музыка (преподаватель поставил музыку, которая вам не нравится), неприятные или сильные запахи (например, парфюм соседки по йога-залу или запах палочек), насекомые или другие факторы не-визуального порядка. Вам надо сконцентрироваться на том, что отвлекает меньше. Например, если вас кусают комары, и вы сидите в полупустом и полутемном зале в йога-центре где-то в Индии, то лучше уж не закрывать глаза, смотреть прямо перед собой — иначе все, что вы запомните из занятия, будут укусы комаров!
Если вам, в силу индивидуальных особенностей, проще концентрироваться с открытыми глазами.
Если у вас тревожное состояние, был пережит стресс до этого. Например, некоторые женщины, подвергавшиеся нападению сексуального характера, на этапе реабилитации иногда не могут практиковать с закрытыми глазами, т.к. это вызывает тревогу.
Если вы находитесь на природе, и сам пейзаж способствует достижению состояния умиротворения и благодати. Например, на ретрите в Гималаях, когда вы занимаетесь на площадке с захватывающим дух видом на величайшие горы планеты — нет смысла закрывать глаза. Лучше впитать в себя и проникнуться величием и тишиной природы, чем нырять в болотце своих привычных мыслей\фантазий\страхов\воспоминаний.
Когда закрытые глаза помогут?
Если вы отлично знаете упражнение, которое сейчас делаете или будете делать. Освоив упражнения йоги с открытыми глазами, пробуйте делать их с закрытыми. Это классическая рекомендация йоги, а не какое-то авторское «ноу-хау». Метод проверенный! Другое дело, что с закрытыми глазами заметно сложнее будет грамотно выполнять ряд поз: Тадасану (Позу дерева) и ее вариации, Эка Пада Пранамасану (Позу приветствия на одной ноге), Натараджасану (Позу короля танцев), Гарудасану (Позу царя птиц), Триконасану (Позу треугольника) и особенно ее вариации, и многие другие позы. Также, в ряде поз будет комфортно удержание, но непростым будет вход и выход из позы с закрытыми глазами. В этом случае разумнее всего (по крайней мере, сначала) закрывать глаза только на фазе удержания позы.
Если вы — «визуал», и привыкли концентрировать внимание на том, что видите, в ущерб всему остальному (ощущениям тела, анализу и др.).
Если вас визуально «цепляет» кто-то из присутствующих. Скажем, на занятие пришел ваш бывший муж — да еще с новой подружкой. Лучше не смотреть! Если человек не обладает ярко выраженным запахом тела (что встречается довольно редко), то закрыв глаза вы эффективно «отключитесь» от восприятия этой персоны и связанных с этим отвлекающих эмоций.
В целом, если тело здорово и достаточно расслабленно и выполняемое упражнение вам известно, лучше закрывать глаза. Это даст увеличение «яркости» выполняемого упражнения и в конечном итоге — скорейший успех в практиках.
Существует ряд практик, которые заведомо выполняются с закрытым глазами (Йога-нидра, Антар Тратака, Дхарана Даршан, все практики Крия-йоги, медитации по чакрам, и многие другие). Чаще всегда в таких практиках даже начинающие должны закрывать глаза, независимо от любых отвлекающих факторов.
Иногда также устраиваются особые (ночные или «темные» — в затворе) ретриты, длительностью сутки и более, когда йог искусственно создает условия для интенсивной практики с закрытыми глазами. Это создает очень разноплановое воздействие на мозг (в частности, могут нарушаться циркадные ритмы, механизмы различения сна и яви и др.). Такие ретриты нежелательно делать людям, для которых практика с закрытыми глазами некомфортна.
Как оценить, что для вас лучше прямо сейчас?

Обратите внимание на наиболее привлекательные для вас визуальные объекты. Это могут быть другие занимающиеся, преподаватель, элементы интерьера, пейзаж и др. Неважно, «нравятся» вам эти объекты или «не нравятся» — имеет значение только «количество» внимания, которое на них тратится. Скажем, если вам активно не нравится сосед по залу — или активно нравится — результат будет один: вы будете отдавать ему часть внимание, которое надо целиком направить на личную практику!
Сравните полученный выдающийся фактор с ощущениями от тела (мышечные ощущения: комфорт\боль\напряжение, ощущения поверхности кожи, внутренних органов), сигналами рецепторов запаха и слуха. И выясните, какой сигнал сильнее. Скажем, вас может сильно отвлекать странная музыка, которую поставил преподаватель, а также странная девушка в белой чалме, которая сидит справа от вас, но боль в ягодицах от долгого сидения на тонком коврике еще сильнее и неприятнее! Если наихудший фактор отвлечения — не визуального характера, не закрывайте глаза.
Закройте глаза, побудьте наедине со своей личной темнотой. Затем проанализируйте состояние: как оно изменилось? Несмотря на все вышесказанное, если вы почувствовали, что с закрытыми глазами беспокойства и дискомфорта стало еще больше — открывайте глаза.
Если в какой-то момент вы пришли к выводу, что практика с закрытыми глазами не работала для вас — это не значит, что она не может быть эффективна для вас уже завтра или на будущей неделе, или даже в течение того же дня, но в другой ситуации и в другой практике. Состояние любого человека меняется молниеносно — и в практике вы должны реагировать так же быстро, адекватно ситуации.

Взгляд открытых глаз может быть разным

Сравните разные ситуации, и подумайте, какая будет более благоприятной для практики:
Вы внимательно следите за действиями преподавателя и пытаетесь повторить
Вы разглядываете соседку по йога-залу, у нее необычный коврик и вызывающая блузка
Вы разглядываете пальцы собственных ног;
Вы незаинтересованно блуждаете взглядом по «поверхности» зала, не останавливая взгляд ни на чем — вам ничто из этого не интересно сейчас;
Вы смотрите прямо перед собой, в пол или, наоборот, в потолок — так, что взгляд расфокусирован. Вы видите расплывчатое изображение того, что находится перед вами, но без деталей.
Очевидно, что три первых ситуации сильно отвлекают, а две последних — благоприятных для практики. Людям с чрезвычайно богатым воображением, или мечтателям — рекомендую попробовать эти два последних варианта, как альтернативу полностью закрытым глазам.

Дополнительно
Если вы не знаете, с чего начать — но хотите попробовать йогу с закрытыми глазами — начните с Сурья-намаскар. Попробуйте сделать 3-6 кругов «Приветствия Солнцу», не открывая глаз. Уверен, вы обнаружите новые для себя, интересные нюансы этой знакомой практики. Любое «приевшееся» упражнение можно таким образом «оживить» и усилить!
Проверено: практика с полузакрытыми глазами (или поднятыми в межбровье, или сфокусированными на кончик носа) ничуть не менее эффективна, чем с закрытыми глазами. Недаром именно с полузакрытыми глазами чаще всего изображают медитирующего Будду.

Выводы
Самое главное для успеха — не прекращать искренний эксперимент самопознания, которым, по сути, и является практика йоги. Никто не может «за вас» решить, как вам лучше делать — так или иначе. Это относится и к практике йоги с закрытыми\полузакрытыми\открытыми глазами, и к любой технике йоги вообще. Внимание, которым вы осуществляете само исследование в процессе практики (и которое подскажет правильное решение) должно быть не напряженным, но постоянным — тогда сами будете точно знать, как вам лучше делать, и результаты не заставят себя ждать.

Ограничения
Выполняя любые практики йоги, избегайте перенапряжения глаз.

Автор Алексей Соколовский

_________________
ПРАКТИКУЮЩИЙ МАСТЕР-ДИАГНОСТИКА НА ТАРО, КОНСУЛЬТАЦИИ, РЕКОМЕНДАЦИИ. ПРОВЕДЕНИЕ ОБРЯДОВ И РИТУАЛОВ

Моя почта: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
WhatsApp/Viber: +7 903 092 38 42

Мой кабинет: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Запись на обучение в Наши Школы:  
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Наши Акции:  
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Закрой глаза, чтобы увидеть
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1
 Похожие темы
-
» Чтобы увидеть домового
» Заговор и обряд чтобы увидеть и узнать вора во сне
» Ритуалы, чтобы увидеть вещие сны (Колдовская Книга)
» Работа с иконой Всевидящее Око (чтобы увидеть убийцу)
» Расклад "Глаза в глаза"

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ПРАКТИЧЕСКАЯ ВЫСШАЯ МАГИЯ ПРЕДКОВ :: ЭНЕРГЕТИКА , ЧАКРЫ , КАРМА :: ЭНЕРГЕТИКА , ЧАКРЫ , КАРМА :: ЙОГА-
Перейти: