Сахаджа Йога. Методы очистки левого канала

Практика Сахаджа Йоги помогает нам справиться со старыми проблемами и сделать радость постоянной основой нашего существования. Это достигается посредством пробуждения Кундалини, которая, поднимаясь по центральному каналу, балансирует все наши чакры и каналы.
Первый шаг к энергетическому балансу - получение самореализации.
Самореализация пробуждает Кундалини и позволяет этой энергии сбалансировать чакры и каналы. Именно после Самореализации человек с помощью своей Кундалини начинает процессы очищения, балансировки и самопознания через медитацию и другие практические методы. Но никак не раньше, поэтому все приведенные ниже рекомендации не имеют практического смысла без предварительного получения Самореализации!



Рекомендации для левого канала

Наличие какой-либо проблемы на левой стороне гoворит о том, что левая сторона заморожена, и мы дoлжны постараться сначала разморозить ее и затем согреть. Также для левой стороны, положив правую ладонь на Мать-землю, произносите: "Шри Мaтaджи, Ты - Шуддха Ичха, чистое желание Бога, и я поклоняюсь Тебе".

Левую сторону следует очищать светом. Для этого надо перед фотографией поставить свечу или лампадку, левую руку держать на колене, направив к фотографии, а правую положить, плотно прижав, на Мать-землю. Левая рука при этом получает свет, который проходит по левой стороне, очищая ее, а через правую руку Мать-земля вбирает в себя негативность. После такого очищения надо направить к фотографии обе руки, ноги опустить в тазик с соленой водой и предоставить вибрациям чистить себя. Помедитируйте 5-10 минут, вылейте воду из тазика аккуратно, не расплескивая, в унитаз и еще немного помедитируйте. Ежедневно надо медитировать по 10-15 минут утром и вечером. Этого вполне достаточно.

1. Бывайте на солнце.

2. Используйте лимоны и свечи.

3. При проблеме задней Агии по утрам подставляйте затылок солнечным лучам.

4. Правой рукой поднимите энергию по правой стороне, перенесите через голову на левую и опустите по левой стороне (сделайте 21 или 108 таких движений), то есть заберите часть энергии с правой стороны и передайте ее истощенной левой.

5. Левую руку держите направленной к фотографии, а правую положите, плотно прижав, на Мать-землю. Мать-Земля вбирает в себя все левосторонние проблемы.

6. Левую руку поднесите к пламени свечи, а ладонь правой положите, плотно прижав, на Мать-землю.

7. Левую руку направьте к фотографии, возьмите в правую руку горящую свечу или блюдце с камфорой и медленно поднимайте и опускайте по охлажденной левой стороне, чтобы согреть ее.

8. Прекратите предаваться мечтам, фантазиям, воспоминаниям прошлого. Будьте энергичными, а не флегматичными.

9. Разогрейте левую сторону белковой диетой.

10. Произнесите мантру: "Ом Твамева Сакшат Шри Махакали Бхадракали Каликальки Сакшат Шри Ади Шакти Матаджи Шри Нирмала Девйеи Намоо Намаха" и мантру "Ом Твамева Сакшат Шри Нирмал Ганеш Сакшат Шри Лалита Чакра Свамини Cакшат Шри Ади Шакти Матаджи Шри Нирмала Девйеи намоо намаха".

Не выходите из дома, не сделав бандан. Внимание все время должно быть внутри себя, то есть не нужно смотреть по сторонам. При блуждающем взгляде внимание напрасно растрачивается. Внимание должно быть не выше 1-1,2 метра от земли. В пределах этого уровня вы видите детей, цветы и другие прекрасные создания. Внимание необходимо фиксировать, тогда оно становится сосредоточенным, направленным и вы чувствуете расслабленность и легкость. Большое значение имеет то, куда направлен ваш взгляд. Мы не должны смотреть на все то, что против Бога, против сахаджа-культуры. Нам необходимо покончить с неправильными отождествлениями. Мы - не русские, не украинцы, не американцы, не индийцы, мы принадлежим Цаству Божьему. Mы пришли в эту вселенскую, всеобщую страну и, следовательно, являемся вселенскими, всеобщими существами.

Позы (асаны) для левой стороны


Савасана
1. Поза "Савасана" ("поза трупа").
В переводе с санскрита "сава" означает мертвое тело. Поза требует полного расслабления всех мышц до степени полной нечувствительности тела.

Лягте удобно на спину. Это положение наиболее благоприятно, так как в нем позвоночник остается прямым. Руки лежат на небольшом расстоянии от туловища. Голова не должна лежать на подушке или на каком-то возвышении, а находиться на одном уровне с туловищем. Глаза закрыты. Начинайте расслабление, вслушиваясь в свое дыхание. Следите за входящим и выходящим воздухом. Дыхание должно быть свободным и естественным. Первое время внимание будет удерживаться легко, однако посторонние мысли завладевают вашим сознанием. Вновь и вновь возвращайтесь к концентрации на дыхании до тех пор, пока мысли не будут легко останавливаться на нем. Начинать концентрацию на дыхании следует с 5 минут. Проделав первую ступень расслабления, переходите непосредственно к самому расслаблению. Начинайте с релаксации нижних конечностей, потом верхних, далее охватите своим мысленным взором мышцы живота, груди, спины, шеи и лица. Каждой части тела внушайте прохладу. Очень важно следить за своими ощущениями, но не только следить, но и следовать за ними.

Важно знать, что такое по-настоящему расслабленное тело. Когда не поднять ни руку, ни ногу, когда ваши глаза словно налиты свинцом и всему телу лень сделать хоть малейшее движение, тогда вы расслаблены. В таком состоянии тело спит, а сознание бодрствует. В расслабленном состоянии у вас отсутствуют какие-либо мысли. Выходя из этого состояния, внушайте себе бодрость, легкость, ясность, свежесть и уверенность в себе.

Поза трупа является волшебным средством против усталости, мрачности, уныния, депрессии и быстрой утомляемости. Улучшается циркуляция венозной крови. Поза способствует нормализации кровяного давления, тонизирует нервную систему, лечит неврастению, снимает усталость, повышает энергетику.


Солнечная поза
2. "Солнечная поза". Рекомендуется делать эту позу на восходе солнца, поэтому она и получила название солнечной позы или позы поклонения солнцу.

Встаньте прямо, ноги поставьте на ширине плеч. На вдохе медленно поднимите руки вверх. Ладони рук обращены вперед. Наклоните тело назад так, чтобы образовалась дуга. Несколько секунд оставайтесь в том положении на задержке дыхания. Выпрямитесь на вдохе.

В следующем варианте солнечной позы встаньте прямо. Делая вдох, поднимите обе руки вверх круговыми движениями. Вдох должен быть завершен, когда руки подняты над головой. Затем начинайте медленно наклоняться вперед, выдыхая воздух. Руками упритесь в пол и вытяните их как можно дальше. Выдох завершается к моменту касания пола руками. Задержитесь в этом положении в течение 5-6 секунд. Верхняя часть в этом положении расслаблена, а нижняя устойчива и напряжена. На вдохе медленно вернитесь в исходное положение. Отдохните и повторите упражнение. Делайте позу 3-4 раза ежедневно.
Кроме того рекомендуются асаны: Сарвангасана и Бхуджангасана.