Травы от запора: эффективные народные средства

Запор – это нарушение в работе пищеварительной системы, при котором стул может отсутствовать более двух дней. Сбор трав от запоров поможет решить деликатную проблему без вреда для организма. Какие травы обладают слабительным эффектом? Как правильно их использовать?

Травы от запора у взрослых – мягкий способ очистки кишечника
Травы от запора у взрослых
Благодаря высокому содержанию биологически активных веществ травы эффективно устраняют проблему запоров. Наиболее популярными среди них считаются:

сенна– для очищения кишечника 1 ст. л. сухих листьев залить стаканом кипятка и настаивать на водяной бане полчаса. Готовый отвар процедить и выпивать на ночь по половине стакана. Действие сены начинается через 8 – 10 часов после приема
льнянка – 1 ч. л. залить стаканом кипятка. Пить такой отвар лучше на ночь, он обладает легким слабительным действием;
душица и цветки ромашки – 0,5 ст. душицы и 0,5 ст. цветков ромашки залить 0,5 л кипятка, отстаивать в течение ночи. Средство принимают по стакану утром и перед сном для получения ветрогонного эффекта;
крапива – 1 ст. л. травы заварить 1 ст. кипящей воды, дать настояться 20 мин. Отвар процедить и пить по 1 ст. л. трижды в день;
репешок и зверобой – соединить по две части этих трав, то же количество ястребинки волосистой, добавить одну часть тмина. К 1 ст. л. получившегося сбора добавить 0,5 л кипящей воды и 2 ст. л. меда. Дать настояться сутки и выпивать в течение всего дня небольшими порциями;
при хронических запорах эффективен травяной сбор из сенны, крушины и ревеня. 2 ч. л. такого сбора заварить кипятком и отправить на плиту при низкой температуре на 20 мин. Затем процедить, долить холодной водой до объема 1 ст., разделить на равные части и принимать через каждые 2 часа. Действовать средство начнет через 7 – 8 часов;
при острых запорах поможет настой из льняных семян. В термос насыпать 1 ч. л. семян, добавить 1 ст. крутого кипятка и настаивать 12 часов. Выпить на ночь весь настой с семенами. Этот рецепт противопоказан при холецистите и не подходит для частого применения.

Для того чтобы действие трав было более выраженным, при запорах необходимо придерживаться особой диеты с большим количеством жидкости и клетчатки.
Трава от запора: особенности применения
Для того чтобы избежать побочных эффектов, рекомендуют:

использовать травы в установленной дозировке;
соблюдать интервалы в применении и придерживаться рекомендуемой длительности курса;
слабительные травы противопоказаны при беременности, индивидуальной непереносимости и в раннем детском возрасте;
не стоит заниматься самолечением подобными сборами гипертоникам, диабетикам и людям с заболеваниями сердца.

При проблемах с пищеварением лучше обратиться к врачу. Он назначит необходимое лечение и посоветует подходящий травяной сбор в зависимости от диагноза.