Как наладить гормональный фон народными методами

Основное направление в лечении — употребление фитогормонов. Используют травы, которые способны восстановить гормональный баланс (в частности эстроген-прогестерон). Известны следующие рецепты:

1.Заварить траву полынь горячей водой (как указано в инструкции) и настоять 12-15 минут, процедить. Принимать следует с 1 по 5 дни менструального цикла.

2. Траву шалфей сначала следует заварить, затем процедить. Пьют шалфейный отвар три раза в день по меньше половины стакана. Принимают с 6 по 15 дни цикла.

3. Взять на выбор лапчатку гусиную, прострел луговой или манжетка и заварить. Настоять. Принимать следует с 16 по 25 дни цикла.

Влияние питания на гормональный фон

Учеными было доказано, что пища содержит подобные гормонам вещества. Называются они фитогормонами. Ведут себя они также как и обычные гормоны, оказывая на наш организм самое разное воздействие.

Капуста содержит в себе такие вещества, которые способны влиять на уровень эстрагенов. На нее должны обратить внимания женщины, а особенно те, в роду которых встречались онкологические заболевания и новообразования в груди.

Чипсы содержат в себе много жира и крайне отрицательно воздействуют на рост и развитие детей, вызывая слишком раннее половое созревание. Мясо животных и птиц также нежелательно употреблять, так как для их откармливания применяются гормональные препараты.

Очень полезны орехи, в частности арахис. И мужчинам, и женщинам. Для последних рекомендуются орехи в период менопаузы, так как имеющиеся в них вещества способны регулировать выработку эстрогена.

Очень полезны пшеничные отруби. Данный продукт снижает риск развития онкологии в молочных железах, так как уменьшает уровень эстрогена в крови.

Прежде чем нормализовать гормональный фон, следует выяснить, какой именно гормон дает в системе сбой. Причина может находиться глубже, чем кажется, и, начиная восстанавливать баланс гормонов, лечение не даст желаемых результатов.