Доброго дня, мир!

Цитата из сообщения:
"Как говорить НЕТ без чувства вины?"
НИКАК!

Ну вот никак и всё!
Для того, чтоб ребёнок научился полноценно ходить, он упадёт не один раз.

Для того, чтоб научиться читать, нужно знать буквы. Для того, чтоб научиться прибавлять нужно знать цифры.

Понимаете, о чём я?

Во всём стабильном и уже укрепившемся есть НАЧАЛО!
Начало будет испытывать внутри звёздный час позора и через вину, и через стыд!

Эти чувства вполне себе можно выдерживать!
Краснеть, бледнеть и ладошки мокрые!
Без опыта проговаривания трёх волшебных букв вслух и ртом, вы чистый навык не приобретёте.

Особенно, если вам с детства эту вину всаживали правдами и неправдами!

Вина тоже разная бывает. Есть такая, которая бесконечная, есть невротическая, а есть та, когда вы просто из доброты своей НЕТ говорить не умеете и раздаёте себя всем, но только не себе.

Да невкусно и стрёмно внутри эту вину испытывать! Но куда деваться? Мы же живые люди! И ЭТО ХОРОШО!

Вы думаете я само совершенство и не испытываю подобных чувств?
Да прям. Ещё как испытываю.
Но у меня хорошо работает педаль газа, я помимо практик использую и своё поведение.

Как только пришло чувство вины за что-то я ситуацию усугубляю до крайности, чтоб аж дышать не могла и вот это "не могу дышать" заставляет меня задуматься

Мы тело своё разносим, или продолжаем жить?

Конечно, Жить!

Всегда есть приоритет в ВЫБОРЕ!

Вы или в своей жизни находитесь на своём ТРОНЕ или обогащаете трон других!
Вы или себе НЕТ говорите или блокируйте все по векторам, или говорите НЕТ другим, научаясь обходить треугольник Карпмана!

Кому не можете НЕТ СКАЗАТЬ?