ПРАКТИЧЕСКАЯ ВЫСШАЯ МАГИЯ ПРЕДКОВ Наш форум посвящен Практической Высшей Магии Предков Темы : Ритуальная и Обрядовая Магия , Колдовство , Чернокнижие , Эзотерика , Любовная Магия , Целительство , Знахарство , Руны , Таро , Талисманы , Амулеты , Обереги , Духовному развитию ! |
Добро пожаловать в наш форум ! |
Май 2024 | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | | | Календарь |
|
Кто сейчас на форуме | Сейчас посетителей на форуме: 285, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 285 :: 2 поисковых систем
Нет
Больше всего посетителей (848) здесь было Вт 19 Ноя 2019, 07:24
|
ФАЗА ЛУНЫ |
|
| | Эксперимент над собой: Как изменить жизнь, если ни на что не жаловаться 14 дней | |
| | Автор | Сообщение |
---|
Марго Администратор ВМП . Практикующая Ведьма специалист по Черной , Любовной , Денежной Магии
Сообщения : 55784 Дата регистрации : 2014-08-23 Откуда : из леса, где много диких партизан
| Тема: Эксперимент над собой: Как изменить жизнь, если ни на что не жаловаться 14 дней Сб 25 Май 2019, 10:13 | |
| О вреде отрицательных эмоций для здоровья ученые твердят не первый год. Не так давно исследователи из Рочестерского университета и вовсе пришли к выводу, что люди, часто сталкивающиеся с негативом, имеют проблемы с цветовым восприятием внешнего мира. Иными словами, видят все в блеклых цветах. Блогер из США Алексия Лардис решила на собственном опыте проверить, как может измениться жизнь, если максимально огородить себя от отрицательных эмоций. Девушка провела интересный эксперимент: на протяжении двух недель не жаловалась себе самой и окружающим на мелкие проблемы: пробки, усталость, плохую погоду и все остальное. Итогами двухнедельного воздержания от негатива Алексия поделилась с изданием The Huffington Post. Редакция Anews перевела для вас самые занимательные выдержки из этого текста. Читаем и берем на заметку – может пригодиться. Я осознала, что мало сплю «Благодаря этому опыту я наконец-то осознала, что мало сплю и совершенно не высыпаюсь. Ритм жизни подталкивает к этому, хочешь не хочешь. Оказалось, что причиной большинства моих мелких каждодневных жалоб является банальный недосып. “Я так устала”, “ни на что нет сил” — на этом фоне я часто срывалась на себя и окружающих. Перестав жаловаться в таком духе, я поняла, в чем проблема – нужно больше спать». Относительно оптимальной продолжительности сна медики до сих пор не сошлись во мнении. Хотя большинство все же склоняются к тому, что спать нужно не менее 8 часов. Убедиться, действительно ли это так, попробовала 46-летняя британка Сара Чалмерс. Женщина провела эксперимент с собой в главной роли: спала по 4, 6 и 8 часов в сутки. Как отразилось изменение времени сна на здоровье и внешности дамы, можно почитать здесь. Я стала меньше спорить и обдумывать свои слова «Я заметила, сколько всяких глупостей говорю людям. Когда мой жених говорил что-то, с чем я не была согласна, я не вступала в бессмысленный спор как раньше. Благодаря этому я научилась обдумывать слова, прежде чем что-то сказать. С детского сада нам говорили: прежде думай, после говори. Сколько же раз я пренебрегала этим советом!» Я стала «тише» «В целом, этот опыт был положительным: я перестала жаловаться и в итоге мне удалось присмотреться к себе и пересмотреть взгляды на многие вещи. Но был и другой момент. Например, однажды, когда я пришла вечером домой уставшей, вместо того, чтобы обсудить проблемы с моим женихом и другом, который был в гостях, я просто отправилась спать. Я отправилась в постель раньше, чем обычно. Но зато на позитивной ноте. Было непривычно и странно». Негатив – часть нашего сознания «За все время, пока я воздерживалась от любых каждодневных жалоб, я вдруг осознала, что без негативного мышления человеку нельзя. Оно является частью нашего сознания. Да, я не жаловалась, не говорила окружающим о том, что меня что-то бесит. Однако если быть честным, я не переставала держать мысли об этом в голове. И знаете, я поняла, что негативные мысли вредны не меньше, чем привычка жаловаться на все подряд». Если негативные мысли перерастают в бурные эмоции, специалисты не рекомендуют их сдерживать. И хотя единого мнения на этот счет (подавлять чувства или давать им волю) в научной среде пока не сформировалось, большинство ученых склоняются к первому варианту. Например, исследователи из Йенского университета (Германия) полагают, что искусственное подавление эмоций негативно сказывается на частоте сердечных сокращений. Без жалоб учишься философскому отношению к жизни «В своих попытках превратить отрицательную энергию, которая копилась во мне, в положительную, я стала чаще молиться, обращаться к богу. И знаете, благодаря этому новому опыту я действительно почувствовала некий подъем духа». Эксперимент Над Собой: Как Изменится Жизнь, Если Не Жаловаться Ни На Что 14 Дней? Devochka11 «Что-то плохое случается в жизни каждого человека. И когда у меня происходило нечто неприятное – усталость из-за недосыпов, разбитый мобильник, проблемы с машиной – я обычно просто жаловалась. К чему это приводило – да ни к чему. В действительности все проще: есть хорошие дни, а есть плохие. И реакция на обстоятельства зависит от определенной точки зрения человека», — заключила Алексия. Исключение привычки жаловаться по любому поводу из своего каждодневного графика – не единственное, что может сделать жизнь проще им приятнее. По мнению писателя и исследователя из США Тревиса Брэдберри, огородить себя от негатива и проблем эмоционального характера поможет еще и отказ от общения с «токсичными» людьми, которые встречаются в любом окружении. | |
| | | | Эксперимент над собой: Как изменить жизнь, если ни на что не жаловаться 14 дней | |
|
Похожие темы | |
|
| Права доступа к этому форуму: | Вы не можете отвечать на сообщения
| |
| |
| |
|