ПРАКТИЧЕСКАЯ ВЫСШАЯ МАГИЯ ПРЕДКОВ Наш форум посвящен Практической Высшей Магии Предков Темы : Ритуальная и Обрядовая Магия , Колдовство , Чернокнижие , Эзотерика , Любовная Магия , Целительство , Знахарство , Руны , Таро , Талисманы , Амулеты , Обереги , Духовному развитию ! |
Добро пожаловать в наш форум ! |
Май 2024 | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | | | Календарь |
|
Последние темы | » Отвести от себя беду на зеркалоПн 06 Май 2024, 16:50 автор Марго» Диагностика заболеваний по куклеПн 06 Май 2024, 16:44 автор Марго» Наказать предателяПн 06 Май 2024, 16:43 автор Марго» Порча на смерть через вольтПн 06 Май 2024, 16:41 автор Марго» Как работать с вольтом?Пн 06 Май 2024, 16:40 автор Марго» Мысли спутатьПн 06 Май 2024, 16:39 автор Марго» Приворот через вольтПн 06 Май 2024, 16:38 автор Марго» Энвольт насильникаПн 06 Май 2024, 16:36 автор Марго» Энвольт неверного супругаПн 06 Май 2024, 16:36 автор Марго» Энвольт соперницыПн 06 Май 2024, 16:34 автор Марго» Энвольтирование магической цепьюПн 06 Май 2024, 16:33 автор Марго» Энвольт грозящегоПн 06 Май 2024, 16:30 автор Марго» Перенос болезни на куклуПн 06 Май 2024, 16:29 автор Марго» Магия исцеления через куклуПн 06 Май 2024, 16:23 автор Марго» Оживление вольтаПн 06 Май 2024, 16:21 автор Марго» Обряд "Змей колодный"Пн 06 Май 2024, 16:19 автор Марго» Источники Силы МагаПт 03 Май 2024, 18:34 автор Марго» На девицу молодицуПт 03 Май 2024, 18:29 автор Марго» Обряд на возбуждение любовных чувствПт 03 Май 2024, 18:28 автор Марго» Сильные молитвы о замужествеПт 03 Май 2024, 18:27 автор Марго |
Кто сейчас на форуме | Сейчас посетителей на форуме: 220, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 220 :: 2 поисковых систем
Нет
Больше всего посетителей (848) здесь было Вт 19 Ноя 2019, 07:24
|
ФАЗА ЛУНЫ |
|
| | Медитация во время еды | |
| | Автор | Сообщение |
---|
Марго Администратор ВМП . Практикующая Ведьма специалист по Черной , Любовной , Денежной Магии
Сообщения : 55817 Дата регистрации : 2014-08-23 Откуда : из леса, где много диких партизан
| Тема: Медитация во время еды Пт 06 Ноя 2020, 15:54 | |
| * Медитация во время еды *
Многие искренне не понимают, почему мы должны есть осознанно. Однако подумайте – как обычно мы едим. Очень часто мы едим перед телевизором, за компьютером, во время чтения или на прямо на рабочем месте. Очень трудно в такой ситуации оставаться в процессе еды. Дело не только в том, чтобы в полной мере ощутить вкус, запах еды. Важно еще понимать, что еда – это тоже вид медитации. Еда может стать очень важным упражнением осознанного внимания, который можно выполнять без труда несколько раз в день.
Возьмем в качестве примера – как вы едите, например, шоколад. Вот вы раскрыли обертку, отломили кусочек и откусили кусочек. Скорее всего запах и вкус шоколада вы ощущаете в полной мере только в самом начале. Затем мы почти что забываем, что мы едим. Голова занята чем-то другим и только вдруг – раз! – мы обнаруживаем, что съели целую плитку шоколада и даже не заметили это.
Включая осознанное внимание во время еды мы также включаем совсем другое отношение и к сознанию в целом. Мы наблюдаем за умом, сосредоточившись однонаправленно только на процессе еды. И поверьте! Уже очень скоро, включая осознанное внимание, мы начнем совсем по-другому относиться к пище.
Первые несколько раз совершите упражнение в одиночестве. Выключите все внешние раздражители: телефон, телевизор, радио. Лучше будет, если вы будете сидеть за столом, а не на диване или в кресле.
Также убедитесь, что у вас в запасе есть по крайней мере двадцать минут спокойствия.
Выбор продуктов для еды за вами – можете выбрать все что угодно. Лучше, если это будет какая-нибудь легкая и здоровая пища, например, яблоко, апельсин, изюм или овощной салат.
Буддийские монахи выполняют эту медитацию во время каждого приема еды, но мы ведем мирскую жизнь, поэтому будет достаточно, если вы будете выполнять это упражнение хотя бы несколько раз в неделю.
| |
| | | | Медитация во время еды | |
|
Похожие темы | |
|
| Права доступа к этому форуму: | Вы не можете отвечать на сообщения
| |
| |
| |
|