Крайон. Медитативные упражнения для освобождения от страха на уровне ДНК

Крайон. Медитативные упражнения для освобождения от страха на уровне ДНК

Крайон. Медитативные упражнения для освобождения от страха на уровне ДНК Ip4ffn

Иногда нам бывает трудно освободиться от страха, потому что его программа записана на уровне ДНК. Выполняйте это упражнение, если у вас есть такой навязчивый страх - оно поможет стереть нежелательную программу и заменить ее светом и любовью Бога, Божественной энергией и информацией, исключающей проявление страха. Это упражнение нужно выполнять неоднократно, но лучше не каждый день, а с перерывами - возвращаясь к нему лишь тогда, когда ощущаете, что страх еще имеет над вами силу. Запаситесь терпением, такие программы обычно не переписываются одномоментно, для этого нужно время и усилия. Вы заметите, как они постепенно ослабевают, а со временем исчезнут совсем.

Останьтесь наедине с собой, примите любую удобную и расслабленную позу, настройтесь на покой и умиротворение. Почувствуйте себя в комфорте и безопасности. Вспомните ситуацию, где проявляется ваш страх. Представьте, что вы оказались в этой ситуации. Позвольте проявиться симптомам страха в теле. Обратите внимание, в какой именно области тела эти симптомы заметнее и сильнее всего.

Мысленно направьте в эту область тела энергию света и любви. Представьте, как мягкое сияние разливается там, и растворяет напряжение и дискомфорт. Представьте, как это сияние проникает в каждую клетку и пронизывает ее насквозь. Дышите глубоко и размеренно. Скажите вслух: «Я стираю программу страха из каждой моей клетки, я стираю программу страха, записанную в ДНК, и заменяю ее светом и любовью Бога». Повторите несколько раз, продолжая представлять себе мягкое сияние, отпускайте напряжение.

Периодически возвращайтесь к этому упражнению, повторяйте его и тогда, когда симптомы страха проявляются у вас в реальности. Выполняйте его до тех пор, пока страх полностью не уйдет из вашего тела.

***

27.Поток уносит все тревоги

Это упражнение можно выполнять так часто, как вы захотите - в любой ситуации, когда вы ощущаете беспокойство и тревогу, как по реальным поводам, так и без повода.

Хорошо помогает данная медитация, например, накануне какого-то события, которое является для вас важным, и вам хочется, чтобы оно прошло хорошо.

Останьтесь ненадолго наедине с собой, примите удобную позу, закройте глаза, и представьте, что вы в море легко качаетесь на волне и позволяете ей себя нести, или плывете по течению реки, или, если вам не хочется представлять себя в воде, представьте, что вы наблюдаете, как чистый и прозрачный поток воды несет бумажный кораблик, или лист дерева, или цветок. Представьте, что вы отпускаете контроль и доверяете этому потоку.

Затем представьте, что вы становитесь этим потоком. Не обязательно это поток воды - представьте просто движение энергии. Скажите себе: «Я - поток. Я доверяю потоку энергии, ведь это энергия света и любви. Эта энергия восстанавливает гармонию. Эта энергия направляет все события туда, куда нужно. Все правильно, все хорошо, все так, как должно быть».

Оставайтесь еще некоторое время в ощущениях движения в потоке. Это снимет ваше беспокойство.

Упражнение можно выполнять вечером, лежа в кровати, перед тем как заснуть - оно потребует всего лишь несколько минут. Ваш сон благодаря этому улучшится.

***

28.Медитативные упражнения для освобождения от ограничивающих убеждений, установок и комплексов, унаследованных от прошлого, исцеления душевных травм и нейтрализации кармы

Крайон: «Божественное могущество, которое вы вмещаете в себя, гораздо мощнее любых кармических программ».

Дорогие, вы живете в такое прекрасное время, когда нейтрализовать даже самую тяжелую и застарелую карму стало очень легко. Вы вмещаете все больше и больше Божественных энергий с каждым днем. И Божественные энергии сами делают эту работу, если только вы выражаете свое намерение на это. В этом нет никакого волшебства - просто та сила, то могущество Бога, которые вы вмещаете в себя, гораздо сильнее и мощнее любых кармических программ. Все диссонансное, что вы унаследовали от прошлого, сейчас способно рассеяться, как дым буквально в один миг. И если в прежние - еще совсем недавние даже по вашим меркам - времена люди прилагали много усилий и тратили годы на освобождение от кармы, то для вас с каждым днем это требует все меньше усилий и меньше времени.
Предоставьте Богу делать эту работу. От вас требуется только осознание и намерение. Осознавайте, в чем состоят диссонансные программы, мешающие вам жить. Многие из них получены вами в детстве - это ограничивающие убеждения и ложные установки социума. Многие душевные травмы тоже родом оттуда - пока они не отработаны, они продолжают провоцировать ситуации, где вы получаете все тот же нежелательный опыт. Что-то вы унаследовали от прошлых воплощений, но и этим ненужным более программам пора положить конец.

Дорогие, изъявите намерение освободиться от всего того внутри вас, в вашей духовной, энергетической и биологической структуре, что мешает вам быть счастливыми, жить полноценной жизнью и получать те дары, которых вы достойны. Пришло время избавления от кармического наследия. Востребуйте свое могущество - и переведите свою жизнь на новые рельсы, станьте свободными от кармы, от ограничивающих убеждений, и от любых диссонансных программ, мешающих вам жить.

***

29.Освобождение от детских комплексов и проблем, унаследованных от родительской семьи

Это упражнение поможет вам освободиться от тех ограничений, которые вы унаследовали от прошлого, и постепенно становиться все более свободными. Выполняйте его всякий раз, когда вновь почувствуете, что некие устаревшие привычки, убеждения или запреты мешают вам двигаться дальше.

Примите любую удобную позу. Закройте глаза. Дышите ровно и размеренно. Отгоните все посторонние мысли.

Представьте, что вы перенеслись в ваше любимое место, где вы чувствуете себя абсолютно спокойно и расслабленно. А главное, чтобы вы чувствовали себя в безопасности. Для этого можно представить себе, что вас окружает кокон золотистого сияющего света, а за вашей спиной стоит ангел, охраняющий вас. Никто и ничто не может на вас повлиять, и ничто, в том числе и ваше прошлое, над вами не властно.
Представьте себе, что вы видите перед собой свою мать. Не важно, какие у вас отношения - есть или были - в реальности, сейчас пришла пора разрешить все противоречия. Сейчас пришла пора мира и любви между вами. Мысленно поблагодарите ее за то, что она дала вам жизнь. Скажите, что почитаете ее за это.

Затем расскажите ей о том, что хорошего вы получили от матери. Какие качества, унаследованные от нее, вам помогли в жизни? Поблагодарите ее за это. Если случится так, что вы не сможете вспомнить ничего хорошего - все же постарайтесь найти хоть что-то, за что можно благодарить. Если даже в вашей родительской семье были одни невзгоды и испытания - именно они сделали вас сильнее. Поблагодарите и за это.

Затем вы можете рассказать своей матери о том, как вы чувствовали себя в ее семье, будучи ребенком. Помните, что сейчас вы в безопасности. Прошлое уже не может причинить вам боли - вы очень далеко от него. Поэтому можете говорить спокойно, без обид и обвинений - если это были не самые приятные чувства.

Сначала поблагодарите за то хорошее, что было в вашем детстве. И только потом говорите о том, что вас не устраивало, что заставляло чувствовать себя ущемленным, недостаточно хорошим, обиженным или несчастным ребенком. Вспомните, что это были уроки, которые вам надо было пройти, чтобы стать сильнее и обрести чувство собственного достоинства даже вопреки тому, что вы получили в родительской семье. Поблагодарите за это.

Затем подумайте о том, что из полученного в семье мешает вам по сей день. Может быть, это родительские запреты, или ограничивающие установки, или вредные привычки, или искаженные представления о жизни, об отношениях между людьми. Поблагодарите и за это - ведь это были те самые барьеры, которые предусмотрены вашими уроками, и которые вам необходимо преодолеть. Помните, что вы делаете это без осуждения. Вы не должны пытаться переделать свою мать, перевоспитать ее и начать придерживаться других взглядов. Вы даете ей свободу оставаться такой, какая она есть. Но и для себя вы выбираете свободу идти другим путем, быть непохожим на нее, таким, какой вы есть.

Мысленно скажите матери, что вы прощаете ее за те неприятности, причиной которых она вольно или невольно стала для вас. Скажите, что вы сохраняете для себя все то хорошее, что получили от нее, и освобождаетесь от всего, что вам мешает, от ненужного или плохого, полученного от нее. Скажите, что даете ей свободу, и сами выбираете идти дальше свободным, своим собственным путем.
Представьте себе, что ангел, который стоит за вашей спиной, благословляет вас на это. Он помогает вам полностью простить мать, и самому почувствовать себя прощенным и освобожденным.

После представьте, что место матери занимает отец. Поговорите с ним точно так же, как с матерью. И тоже в конце почувствуйте себя простившим, освобожденным и прощенным.
После выполнения этого упражнения вы сможете почувствовать, что по- другому смотрите на себя, свое поведение и свою жизнь. Вам станет ясно, что вы раньше делали не так, и что стоит переменить. Вы почувствуете, что у вас появились силы и возможности для благоприятных перемен. К тому же, если ваши родители живы, ваши отношения станут намного лучше. Если же родителей нет в живых, из ваших воспоминаний о них уйдет любая тяжесть и боль, и вы сможете спокойно и легко извлечь важные уроки из взаимоотношений с ними, если даже раньше это было для вас затруднительно.