Эмоциональные спирали

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ СПИРАЛИ


Многие знают, что в нашей жизни все взаимосвязано. И наши мысли либо приводят нас к болезни, либо к здоровью и счастью.

Наше мышление влияет на здоровье и состояние тела. Даже ученые подтвердили, что эмоции влияют на течение заболеваний и приводят к нарушению функций органов тела.
Наши мысли создают чувства, чувства создают вибрации, вибрации воплощают мысли в реальность. Если ваши мысли негативны, они вызовут негативные эмоции и негативную энергию, которая приводит к стрессам и болезням.

Позитивные мысли создадут позитивную энергию и приведут к здоровью, гармонии и изобилию. Позитивные эмоции ведут вас по спирали вверх.
Негативные эмоции – запускают процесс падения вниз.
Используя шкалу на картинке, легко можно понять, где вы находитесь в разные моменты жизни, и в каком направлении вы движетесь – к здоровью и успеху, или к стрессу и проблемам.

Основные виды позитивных эмоций:
Поток, вдохновение, креативность, открытое мышление, инициатива
Юмор, энтузиазм, удивление
Благодарность, уважение, признание других
Любовь, дружба, осознание высшего предназначения
Прощение, понимание, сочувствие
Радость, веселье, наслаждение моментом
Щедрость, служение, доброта

Что же делать, что бы повысить позитивные вибрации, подняться вверх по спирали?
Быть открытым, поддерживать осознанность в течении дня
Создавать и поддерживать открытые связи с людьми
Творить добро
Научиться отвлекаться от неприятностей
Договориться с «внутренним критиком»
Чаще бывать на природе
Развивать свои сильные стороны и дар
Медитировать регулярно
Сделать Благодарность ежедневным ритуалом
Поддерживать позитивные эмоции
Визуализировать свои цели
Позитивные эмоции помогают расслабиться, находиться в состоянии гармонии, находить творческие решения и легко достигать поставленных целей.

Упражнения и практики, которые ведут к расслаблению и гармонизации мозговой активности, такие как медитации, визуализации, позитивное мышление, приводят к смене заряда эмоций с негативного на позитивный, и действуют на иммунную систему человека.

из книги Джери и Эстер Хикс «Просите и получите»