ПРАКТИЧЕСКАЯ ВЫСШАЯ МАГИЯ ПРЕДКОВ Наш форум посвящен Практической Высшей Магии Предков Темы : Ритуальная и Обрядовая Магия , Колдовство , Чернокнижие , Эзотерика , Любовная Магия , Целительство , Знахарство , Руны , Таро , Талисманы , Амулеты , Обереги , Духовному развитию ! |
Добро пожаловать в наш форум ! |
Май 2024 | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | | | Календарь |
|
Кто сейчас на форуме | Сейчас посетителей на форуме: 220, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 220 :: 2 поисковых систем
Нет
Больше всего посетителей (848) здесь было Вт 19 Ноя 2019, 07:24
|
ФАЗА ЛУНЫ |
|
| | Техники активизации чакр и сверхспособностей | |
| | Автор | Сообщение |
---|
просто masha
Сообщения : 96 Дата регистрации : 2015-03-23
| Тема: Техники активизации чакр и сверхспособностей Пн 23 Мар 2015, 14:20 | |
| ● Техники улучшения самосознания
Техника «Человек не только тело и ум» – обязательно сделайте для расширения самопознания
Чтобы понять, что человек не только физическое тело и его активный ум сделайте следующую простую технику.
Присядьте в тихом месте, устройтесь поудобнее и прикройте глаза. Воспринимайте всеми органами чувств, за исключением зрения: вслушивайтесь в звуки окружающего мира, почувствуйте запах вдыхаемого воздуха, ощутите вкус во рту, обратите внимание на прикосновение одежды к коже, на то, как тело прижимается к сидению, а ноги - к земле. Осознайте, что все эти ощущения возникают при посредстве физического тела, оно датчики для получения информации, но не вы сами, вы сами не являетесь этим телом.
● Техники активизации чакр и сверхспособностей
Комплексная медитация, пробуждение энергии Кундалини, активизация творчества и экстрасенсорных способностей
(Разработана П. Лейман, подробная инструкция,можно с музыкой или без)
Инструкция.
Продолжительность 1 час. Делать можно в любое время дня, лучше утром. При этом не быть голодным, но сразу после еды выполнять медитацию не рекомендуется.Если используете музыку, расставьте колонки пошире, чтобы звук шел с двух сторон, это важно для получения от сопровождения максимального эффекта.
Фаза 1 15 минут смеха
Смех позволяет физически хорошо расслабиться.
Стоя или сидя начните смеяться. В начале смех будет искусственным, затрудненным. Потом может быть истерическим. Не прерывайте его. В нас столько безумия, что пусть оно выйдет наружу полезным смехом сейчас, чем потом разрушительными эмоциями.
В помощь можно использовать запись чужого смеха.
Фаза 2 5 минут танца.
Встаньте, если сидели. Начните танцевать. Танцуйте, можете продолжать смеяться. Позвольте своему телу двигаться, как угодно. Доверьтесь ему, оно знает как себя расслабить и высвободить блоки.
Фаза 3 10 минут успокоения активного ума.
Лягте на спину или сядьте, но чтобы обязательно было удобно, комфортно. Закройте глаза. Под специальную музыку (с Дельта волнами частотой 1 Hz, позволяющую ввести мозг в спокойное состояние) обратите свое внимание на тело, наблюдайте его, ничего не делая, не давая оценок и комментариев, просто наблюдайте.
Фаза 4 15 минут успокоение пассивного ума.
Не меняйте принятой комфортной позы, не открывайте глаза. Под сопровождение классического исполнения Аум, позволяющего быстрее войти в медитативное состояние, переведите свое внимание в голову. Наблюдайте свой ум, мысли, ничего не делая, не давая оценок и комментариев, просто наблюдайте.
Фаза 5 15 минут тишины.
Оставайтесь неподвижны с закрытыми глазами. Ничего не делайте. Просто будьте сторонним свидетелем. Никаких комментариев и оценок.
После окончания медитации медленно откройте глаза и потянитесь. Поблагодарите себя. Не критикуйте себя, если что-то было сделано не так или что-то не получилось, что хотелось. Со временем все будет как надо.
| |
| | | | Техники активизации чакр и сверхспособностей | |
|
Похожие темы | |
|
| Права доступа к этому форуму: | Вы не можете отвечать на сообщения
| |
| |
| |
|