Упражнение для перехода в Альфа-Состояние

Выполняя
эти упражнения для разума, вы научитесь быстро переходить в
Альфа-состояние и находиться в нем в течение дня. Закройте глаза и
поместите свое сознание в коронную чакру. Соедините указательный и
средний палец с большим (на одной или обеих руках). Это древняя МУДРА,
используемая посвященными. Представьте свое сознание в виде маленького
шарика Света, сделайте глубокий вдох и трижды произнесите цифру «три»,
еще раз вдохните и трижды скажите «два», сделайте еще один вдох и три
раза повторите «один». Мысленно произнеся каждую цифру и до конца
выдохнув воздух, задержите дыхание, насколько это для вас удобно,
переходя в НУЛЕВУЮ ТОЧКУ ТВОРЕНИЯ, затем снова вдохните, мысленно
выговаривая следующую цифру. Представьте и почувствуйте, как шар Света
медленно спускается вниз через ваш мозг, горло, область вилочковой
железы, сердце и останавливается в Солнечном Центре Силы, или в верхней
части живота. Повторяйте это упражнение до тех пор, пока не ощутите, что
шар Света быстро попадает в нужное место. Спустя некоторое время все,
что вам нужно будет сделать, — использовать трехпальцевую мудру и
сделать пару глубоких вдохов — и вы автоматически погрузитесь в
совершенное АЛЬФА-состояние. В конечном итоге вы сможете входить в него и
выходить из него, когда захотите, или постоянно поддерживать Альфа-
состояние в часы бодрствования. Совершенствуя это умение, вы будете
щедро награждены: например, ваша иммунная система укрепится,
экстрасенсорные и творческие способности улучшатся, вы обретете связь со
своим Высшим «Я» и Божественным Сознанием, благодаря чему ваша жизнь
изменится.

Войдите в Альфа-состояние (эффект от этих упражнений
будет больше, если вы станете выполнять их, находясь в своей Пирамиде
Света) и разорвите все соглашения с другими людьми, которые больше не
служат вашему наивысшему благу. Простите их, благословите - их и
позвольте им следовать своим собственным путем. Вы лишь причиняете себе
боль, когда держитесь за застарелые обиды.

Используйте
трехпальцевую мудру и глубокое дыхание, чтобы входить в Альфа-состояние
несколько раз в день, особенно когда вы устали или напряжены. Помните:
медленно считая до пяти, чтобы поднять частоты своего головного мозга,
говорите «Я ЕСМЬ полностью пробужденный, Я ЕСМЬ в состоянии готовности, Я
ЕСМЬ наполненный энергией» или «Я ЕСМЬ наполненный энергией и нахожусь в
потоке легкости и изящества». Через некоторое время у вас уже не будет
необходимости в этих словах, потому что вы привыкнете существовать в
комфортной для вас разновидности Альфа-состояния постоянно.

В течение недели (или дольше) перед отходом ко сну говорите: «Я запомню свои сны».

Положите
рядом с кроватью блокнот и ручку или карандаш и при пробуждении сразу
же записывайте все, что придет вам в голову. Сновидения — один из
способов, которым наше Высшее «Я» и ангельские помощники и наставники
общаются с нами. Все видят сны. Большинство людей просто забывает их, но
мы можем с помощью тренировок научиться запоминать свои сны и толковать
увиденные в них символы.

Учитесь ЕЖЕДНЕВНО ЖИТЬ КАК МАСТЕР и
наблюдайте, как быстро ваша жизнь изменится к лучшему. Если вам сложно
войти в Альфа-состояние, попробуйте посчитать от пятидесяти до одного,
прежде чем встать с кровати или лечь спать. Попросите, чтобы вас провели
в то место на высших планах, пребывание в котором принесет вам
наибольшую пользу (с точки зрения исцеления или учебы). Время от
времени, во время счета, повторяйте: «С каждым разом я все быстрее буду
двигаться к центру». После нескольких раз вы можете сказать: «Глубже,
быстрее». Утром, после того как вы завершили это упражнение, посчитайте
от одного до пяти и произнесите: «Я ЕСМЬ настроен, вдохновлен и наполнен
жизненной энергией» или «Я ЕСМЬ полностью пробужденный, Я ЕСМЬ в
состоянии готовности, Я ЕСМЬ наполненный энергией». Вечером вы будете
постепенно засыпать во время счета и будете уверены в том, что получите
максимум пользы от своего ночного пребывания в астральном теле.

У
некоторых людей есть способности к ясновидению (в своей голове они
видят образы, зачастую очень живые и яркие). У многих из нас нет таких
способностей, но мы используем свои «внутреннее видение и знание»,
которые так же эффективны. Мы предвидим с помощью своего разума, или
просто наша интуиция предоставляет нам образы. Каким бы уместным и
плодотворным ни было ваше восприятие во время визуализаций или
медитаций, помните: чем отчетливее вы все себе представляете, тем более
эффективен процесс. Все мечтают наяву и используют свое воображение в
той или иной степени. Прежде чем рисовать на холсте, художник
представляет картину в своей голове. Прежде чем сделать чертеж,
архитектор мысленно видит его. Рассказ сначала появляется в воображении
писателя и лишь затем физически воплощается на бумаге