Воспитание воли

Воспитание воли

Значение развития воли известно каждому. Хорошо развитая воля может оказывать воздействие на свой организм, других людей, природу и даже на мир духов.

Вот почему как древние маги и жрецы, так и факиры, йоги и современные оккультисты занимаются развитием и укреплением воли.

Воля может оказывать действие на ход представлений, чувств и др. психических эмоций или обнаруживаться в физических движениях тела. Первое действие воли будет внутренним, а второе — внешним. Главным условием развития воли является ее упражнение, то есть совершение волевых актов. Существенным для волевого акта является чувство усилия, которое его сопровождает.

Физические упражнения развивают внешнее действие воли, психические — внутреннее. Гимнастические упражнения, выполнение какой-либо работы неинтересного характера сильно развивают волю.

На этом принципе основаны следующие упражнения для укрепления воли:

1) Смешайте вместе по горсти семян (конопли, подсолнечников и т.п.), а затем, напрягая волю, разберите их по сортам.

2) Ежедневно, в точно установленное время, в течение 2—3 минут старайтесь рисовать одновременно одной рукой кружки, другой — квадратики. Такое упражнение служит и для сосредоточения внимания, и для концентрации воли.

3) Перебирайте четки, считая в то же время до 100, 200 и т.д.

4) Приняв удобное положение, повторяйте в полголоса или мысленно какое-нибудь слово, например, священный слог "Ом”, не останавливаясь и не отвлекаясь, преодолевая усталость и лень.

Эти упражнения нужно производить вначале по 5 минут, а затем увеличивать до 15 минут; последнее упражнение нужно производить как можно дольше, так как оно не только развивает волю, но и способствует, сосредоточению. Эти упражнения производятся не все сразу, а по одному. Изучив первое (на что требуется около 1—2 недель), переходить ко второму, затем к третьему и т.д.

Для развития воли применяются самые разнообразные приемы. Факиры сидят неподвижно и держат поднятые руки до тех пор, пока они не затекут. Христианские и другие подвижники применяют другие приемы, например, кладут определенное число земных поклонов или читают какую-либо молитву, по нескольку тысяч раз в сутки, стоят неподвижно на камне, дают обет молчания и т.д. В сущности, то, и другое сводится к укреплению воли. Упражнения для развития воли встречаются в жизни на каждом шагу; нужно только уметь пользоваться ими.

Еще упражнения для укрепления воли:

1) Когда вам хочется говорить, заставьте себя молчать

2) Если кто-нибудь оскорбил вас, сдержите себя.

3) Заставляйте себя исполнять неприятные работы добросовестно и внимательно, без раздражения.

4) Попробуйте отказаться от пищи на сутки и более.

5) Попробуйте ничего не пить 1 сутки.

6) Если вы курите, то перестаньте курить.

7) Прекратите употребление вина, кофе и т.п.