Идеальный день

Я хочу с вами поделиться одной из очень интересных техник НЛП.

Убирая старые записи, я наткнулась на свою тетрадь и удивилась своим мечтам и целям — насколько реалистичными они стали.

Как сильно изменилась моя жизнь и я сама за последние годы.

Несколько лет назад я ее сделала со всей свойственной мне страстью и масштабом

Мне хотелось мгновенных и сильных перемен. Я же не понимала тогда, что реализовывать все придется мне самой.

События развивались достаточно быстро и динамично.

Но, тем не менее, сейчас на 80% я живу в своем идеальном дне. И мне это нравится.

Сейчас хорошее время для реализации всего нового. Поэтому предлагаю уделить себе любимой часик и помечтать.

Из своего опыта я хочу дать несколько рекомендаций.

1. Отнеситесь к этому процессу как к игре. Позвольте себе принять тот факт, что идеальный день никогда не наступит.

2. Лично я — человек действия. Я скорее сначала сделаю, потом подумаю. Но если вы понимаете, что вы больше живете в мечтах, чем в действиях, старайтесь не сильно отклоняться от реальности.

3. Когда вы что-либо манифестируете в своей жизни, четко понимайте, что если все ваши желания исполняются, значит масштабируйте цели, а если даже минимально задуманное сложно реализовать, тогда ставьте более приземленные цели в зоне вашего контроля.

4. Сделайте процесс и забудьте о нем. Самая большая проблема современных людей в том, что мы живем в визуализации и мечтах больше, чем в настоящем моменте. Нам приятно жить в будущем. Но будущего не существует. ВООБЩЕ. А расхождение наших мечтаний с реальностью приносит ощутимый вред и разочарования. Поэтому живите в текущем моменте. Просто направьте свои намерения, как вектор движения вашей жизни. Не более. Я сама это осознала только некоторое время назад.



«Мой Идеальный День»
Возьмите ручку и бумагу и распишите как можно подробнее, как бы вы хотели проводить свой идеальный день в своей жизни, если бы не было никаких сегодняшних ограничений, последствий и т.п.. При этом, это не какой-то «единственный и неповторимый» день, а типичный среднестатистический день. Если бы вам пришлось жить один день снова и снова, ежедневно, и быть совершенно довольным этим днём, то как бы он выглядел?

Пишите ответы от первого лица в настоящем времени, как будто вы делаете это сейчас, живёте в этом дне уже сейчас.

Ниже размещены некоторые из стандартных вопросов, которые помогут сориентировать ваше внимание. Но понятно, что эти вопросы — это всего лишь идея. Главное — ТВОРЧЕСТВО — остаётся за нами.

И будьте как можно более конкретными в ответах! Детали важны!
Где вы живёте?

Как выглядит ваш дом / Ваше жильё?

Как это всё пахнет?

Во сколько Вы просыпаетесь?

С какими мыслями Вы просыпаетесь?

С кем вы просыпаетесь?

Что Вы делаете после пробуждения?

О чём Вы думаете?

Что Вы едите на завтрак?

С кем завтракаете (если такие есть)?

О чем говорите за завтраком (если говорите)?

Какие обычные повседневные вещи Вы делаете с утра?

Где и с кем вы проводите первую половину своего дня?

Что у вас на обед (есть ли предпочтения)?

С кем вы трапезничаете?

Каких друзей Вы видите рядом с собой (если это так)?

О чём разговариваете?

Что Вы делаете в этот день для своей Личностной самореализации?

Какие у вас друзья?

К каким жизненным целям Вы стремитесь?

Чем вам нравится заниматься?

Какой у вас бизнес или дело, как вы реализовываете себя?

В какое время вы приступаете к работе?

Чем вы на самом деле занимаетесь на работе?

Какие у вас клиенты?

Какие у вас ваши личные отношения?

Какие у вас отношения с супругом / партнёром (-ами)? Семьёй?

Как проводите время с партнёром (-ами), супругом, семьёй?

Как проходит ваш вечер?

С кем вы кушаете (ужинаете)?

О чём вы разговариваете?

Как вы проводите остаток своего дня?

С кем вы проводите остаток своего дня?

Где вы проводите остаток своего дня?

В какое время вы ложитесь спать?

Как это выглядит?

С какими мыслями Вы ложитесь спать, о чём вы думаете?

С кем вы рядом / Кто с вами рядом (если есть кто-то)?

Какой сексуальный опыт вы проживаете?



Пусть Ваши ответы отражаю ваши ИСТИННЫЕ потребности и запросы. Не надо сухого и невовлечённого перечисления фактов. При моделировании своего идеального дня и ответах на вопросы постарайтесь «включиться» в проживание этого дня. «Включите» тело, почувствуйте состояния, эмоции, переживания, свою Личность, свои глубинные потребности.
Обратите внимание на детали!!
Пусть даже выполнение этого задания займёт несколько часов или даже несколько дней… Это нормально. Оно стОит того!
И еще хочу подчеркнуть, что Стратегическую Цель или Идеальный день нужно ставить такими, какими они будут для вас оставаться желанными и через 1 год, и через 5 лет, и через 25 лет. Т.е. если вы даже через 25 лет осуществите свою Главную цель, свой Идеальный день, то это будет супер-ценно и вы будете по-настоящему счастливы жить так.

А теперь, возможно, появятся какие-то желания реальных действий к желаемым событиям и состояниям, и это прекрасно.

А если нет, тогда можно просто пойти и заниматься повседневными делами.