Как понять потребности своей души

Как понять потребности своей души?

Остановитесь и задумайтесь - достаточно ли внимания, времени и сил вы уделяете потребности собственной души? Большинство людей современного общества постоянно находятся в каком-то движении, их мысли все время заняты чем-то. У них есть все необходимое - работа, семья, какие-то личные увлечения, однако нет самого главного - чувства счастья, радости и удовлетворенности.

1. Найдите свое хобби. Найдите себе такое занятие, во время которого вы чувствуете прилив вдохновения и не ощущаете усталости. Это может быть даже готовка, любое "не главное" занятие. Наш организм нуждается в отдыхе от постоянного замкнутого круга "работа-дом". Вы сами начнете замечать, что хотя бы час занятия приятным для вас делом несколько раз в неделю, то станете бодрее и на полнитесь энтузиазмом для новых свершений.

2. Понять собственные потребности можно также с помощью специального упражнение, которое среди психологов называется "повтор успеха". Если вы находитесь в угнетенном состоянии, начните делать то, что у вас очень хорошо выходит - напишите рассказ, свяжите носок или измените дизайн своей спальни. Самое главное - делать это с легкостью и радоваться самому процессу, а также хвалить себя за умения и малейшие свершения.

3. Осознать потребности своей души также можно в процессе полной релаксации и отдыха. Под этим не подразумевается праздничное ничегонеделание на кровати, а расслаблявшее удовольствие на фоне повседневной суеты. Следует посвятить хотя бы пару дней себе и своим хобби, провести время с любимыми людьми, а возможно - остаться на едине с природой. Отправьтесь на выходные в тихое спокойное место, например Саки "Прибой", где можно от влечься от лишних мыслей и наконец услышать свою душу, а не мозг.

4. Наконец, научитесь самому главному - прощению, как себя, так и других людей. Речь идет о настоящем искреннем прощении, в котором нет места малейшему осуждению или обиде.