Медитация для успокоения и концентрации «СИЛА ЦВЕТЕНИЯ»

Медитация для успокоения и концентрации «СИЛА ЦВЕТЕНИЯ»

Цветы очень красивы и являются исключительным источником вдохновения. Цветы как объект медитации вызывают духовный подъем и успокаивают душу.

Описание:
Роза, ирис или лилия - любой цветок обладает фантастической, почти шокирующей красотой. Они приковывают наше внимание, одновременно наполняют энергией и успокаивают наши напряженные тела и умы. Помимо своей красоты они заключают в себе большой смысл и символизм. Для христианина нарциссы символизируют воскресение Христа, а фиалки - Деву Марию. Пророк Мухаммед видел в фиалках символ своего учения. Они также являются цветами Персефоны и олицетворением загробной жизни, потому что в момент похищения Аидом богиня шла по полю цветущих фиалок. Давно известно, как сильно цветы действуют на людей. Их хрупкая красота захватывает наше воображение, а их присутствие дает душевный подъем и исцеляет. Если вы раньше не обращали особого внимания на цветы, то теперь тем более сделайте их объектом своей медитации.

Польза:
Обладает успокаивающим действием в моменты стресса
Природная красота дает вдохновение
Ускоряет выздоровление больных
Смягчает горькие минуты

Время:
Медитируйте на цветы, когда боретесь с болезнью или потеряли кого-то из близких.

Подготовка:
Сорвите цветок в вашем саду или купите в магазине. Поставьте один цветок в вазу на столик перед собой, чуть ниже уровня глаз.

Практика:
1 Сядьте на стул или подушку. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов и постарайтесь освободиться от всех волнений и отвлекающих мыслей. Сфокусируйте внимание на цветке перед вами. Освободите ум от всех мыслей и дышите уже нормально.
2 Отметьте уникальную красоту цветка. Вдохните его аромат. Представьте, как чудесный цветочный запах наполняет ваше тело и исцеляет все болезни. Если вы страдаете по близкому человеку, поплачьте, и пусть аромат цветка смягчит вашу сердечную рану.
3 Закончите медитацию, когда эмоциональная буря в душе затихнет, а ваше дыхание станет глубоким и спокойным.