Упражнение на повышение самооценки "20 зеркал"

Упражнение на повышение самооценки “20 зеркал”

Женщина с низкой самооценкой похожа на цветок, который давно не поливали.
Картина печальная: поникшие листики, согнутый стебель, тусклые лепестки. Этот цветок не хочется показывать друзьям или ставить на подоконник, чтобы чаще им любоваться. С глаз долой, потому что поникшие цветы навевают тоску и грусть.

Но стоит взять лейку и щедро полить землю, как цветок распускается и начинает благоухать.
Мне подумалось, что с женской самооценкой ситуация похожа - её также важно поливать светлой положительной энергией.

Осознать свою уникальность и поверить в себя поможет упражнение “20 зеркал”.
Метод очень простой, но помогает нам цвести и радовать окружающих своим позитивным состоянием.

Необходимо попросить 20 своих друзей, родных, коллег написать, что хорошего они в вас видят, собрать положительные отзывы о себе, что людям нравится в вас и за какие качества они вас ценят. Дальше собрать все отзывы в один документ, уединиться и начать читать.

Результат ошеломляющий.
Вам напомнят ваши созидательные поступки, о которых вы забыли.
Вам расскажут о тех ваших добродетелях, которые вы не ценили.
Вы почувствуете, как внутри вас распускается цветок. Пышный, ароматный, красивый.
Вам захочется очистить свою жизнь от страданий и пустых разговоров.
Вам захочется беречь и уважать себя, как хрупкую драгоценность.
Вас ждет удивление, радость, слёзы, легкое сожаление, что раньше позволяли негативные мысли в свой адрес.